Неред и депресија

Из САД-а: У браку сам 20 година и имамо петогодишњег сина и 12-годишњу ћерку. Моја супруга има депресију, раније је узимала лекове и ишла на терапије, али тренутно узима додатке без рецепта. Терапија јој није била веома успешна. Поред депресије, она има и менструалних проблема и постаје још мање продуктивна на основу циклуса.

Забринут сам због њеног недостатка продуктивности. Она нема посао, али не жели да буде мама која остаје код куће. Она га не поседује као избор, већ осећа да је недостатак посла нешто у чему је заглављена. Она управља финансијама наших домаћинстава (изузетно добро) и обавља неке волонтерске послове. Углавном кувам, чистим, перем веш, подижем децу и стављам их у кревет, радим у дворишту итд.

Идентификовао сам „циклус фрустрације“ који изгледа да стално понавља:

1. Моја супруга започиње пројекте, али јој понестаје мотивације и / или енергије пре него што изврши задатак. Она набавља „ствари“ са идејом да ће бити корисне или ће их користити за довршавање пројекта, али пројекат никада не започиње. Због тога смо око свог дома нагомилали неред.

2. Дајем све од себе да и даље функционишем у кући и радим око њих.

3. Фрустрира ме када се одржавање домаћинства, породично једење, кување итд. Не могу (или се раде много спорије) јер ствари стоје на путу. Или мачке пишу по стварима. Или само изгледа неуредно. Или схватам изгубљени потенцијал онога што би могао бити наш дом. Или деца следе лош пример. Или се моја супруга сломи, повуче или буде преплављена или неодлучна јер не може (или одлучити) шта жели да ради.

4. Трудим се да издржавам своју супругу и поправљам ствари пружајући јој време. Или питати како могу да помогнем. Или покушај постављања циљева како би се постигла једна ствар за напредак. Или јој покушајте помоћи да се усредсреди и донесе одлуку. Или се ја само позабавим, а моја супруга се узнемири јер то нисам урадио како треба. Често као део овог процеса, моја супруга буде фрустрирана собом или собом. Или се осећа као да је омаловажавам. Или се она искључи.

5. Питам се да ли је превише притискам (или недовољно). Или ако омогућујем. Или ако је то зато што превише радим. Или ако само треба да сачекам да јој буде боље (физички и / или ментално). Можда је то само зато што се тренутно не осећа добро. Или можда заиста није тако лоше и ја то само прегазим.

6. Трудим се да будем разумљивији и повучем се.

7. Поновите

Желим да се организујем и смањим неред, али супруга то не жели. Имамо складиште, у којем се у теорији налазе залихе за занатске и друге пројекте, али је толико неорганизовано да је неупотребљиво. Желим да собу поставим на начин који ће јој омогућити да успешно ради на пројектима који ће, надам се, помоћи депресији. Изјављује да жели и ту организацију, али не жели да ја радим на томе. Она осећа да ће то довести до губитка контроле над њом. Рекла је да јој се замера концепт да радим на томе, јер се осећа као да је „спасавам“. Мислим да она жели сама да ради те ствари, али је превише схрвана да би започела. Такође је рекла да се осећа срамотно што не може да ради ствари које би „требало“ да може.

Неке идеје о стратегијама које треба користити?

Хвала на Вашем времену

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Молим вас, погледајте књигу Сахрањено у благу: Помоћ за компулзивно стицање, чување и гомилање (третмани који делују) Давид Толин и Ранди О. Фрост.

Претпостављам да ваша супруга има поремећај гомилања који није лечен. Ваши напори да помогну не помажу јер не знате како то да учините на ефикасан начин.

Толин и Фрост су међу најистакнутијим истраживачима у гомилању понашања и како да помогну људима да их превазиђу. Мислим да ћете одговоре на своја питања пронаћи у њиховој књизи.

Желим ти добро.
Др. Марие