Да ли сам дефанзивни песимиста?

Уверен сам да ће овај пост на блогу бити права катастрофа.

Мислим, само помислите на све ствари које би могле да пођу по злу! Ако је поставим у погрешно доба дана, нико је неће прочитати. Ако не пишем супер занимљивим језиком и паметним тоном, потенцијални читаоци ће заобићи мој пост због нечег другог на Интернету, што је много узбудљивије.

Ох, и вероватно ћу (несвесно!) Убацити отворену грешку у куцању коју моје очи одбијају да примете - чак и након неколико рунди коректуре. Или доказчитање. Да, онај други.

Тамо сам насликао прилично суморну слику, зар не?

Помало ми је непријатно признати да сам песимиста. Чини се да свет данас заиста таласа вал оптимизма, барем што се тиче популарне литературе. Амазон.цом ми каже да могу да бирам између 1.503 књиге о оптимизму и само 571 о песимизму. А све књиге о оптимизму имају ове блиставе титлове који изазивају сирову цереку, попут „Кључ среће“ и „Страст, оптимизам и богатство“.

Зачепи ме. Једноставно не могу да купим тај срећни, напола пун чаша, Ментос-блистави стил. Али с друге стране, нисам ни облак песимистичног мрака и пропасти. (Најмање дана.)

Међутим, моја тренутна листа за читање садржи две књиге полупразне сорте: Полупразна Давид Ракофф и Позитивна снага негативног мишљења др Јулие К. Норем, др.

И захваљујући обе књиге, забележио сам прецизан термин за своју марку песимизма: одбрамбени песимизам. Читање Рацкоффовог описа одбрамбеног песимизма је као читање моје аутобиографије. Из његовог интервјуа са Јессе Тхорн о ПРИ-у Звук младе Америке:

… Дефанзивни песимисти су рођаци диспозиционих песимиста. Сматрају да је свет мало негативнији него што је заправо попут већине песимиста, али оно што дефанзивни песимисти раде је да они тада прихвате тај предосећај катастрофе, попут предосећања „ово ће бити срање“, и оружјем се супротставе , и они предвиђају да се њихов најгори сценарио оствари.

Ово ће бити срање због А Б Ц и Д, они пролазе кроз сваки аспект сисања и смишљају план за непредвиђене случајеве шта ће учинити да се боре против тога. То је средство за полагање права на агенцију и превазилажење анксиозности око света.

Та последња линија запела ми је кад сам први пут чуо овај радио интервју. (И хировитост речи „суцкхоод“ јесте, али одступам.) Одбрамбени песимизам је средство за полагање права на агенцију готово анксиозност. А тескоба је, па, моја тврђава.

Добронамерни пријатељи и чланови породице увек су ми говорили да покушам и будем мало позитивнији у својим погледима. Уобичајена мудрост сугерише да је већа позитивност једнако мањој анксиозности. Напокон, што мање времена проводите у промишљању о негативним аспектима живота и свега осталог шта ако сценарије, више времена ћете имати за сунчање и руже, зар не?

Па не. Ни за мене, ни за дефанзивне песимисте. Одбрамбени песимисти користе свој песимизам као средство за смањење анксиозност. Претварање да сам оптимиста само би послужило очувању мојих стрепњи - а не умањивању.

Замислимо

На пример, претварајмо се да се спремам да сутра затражим повишицу од свог шефа. Овде има пуно потенцијалног сиса. Много ствари може ићи по злу, укључујући (али не ограничавајући се на) следеће катастрофе:

1. Мој шеф би могао да одбије мој захтев.
2. Могла би ми рећи да сам нетачним питањем прекршила неку врсту непознатог протокола компаније.
3. Могла би да ми се смеје.
4. Могла би ми рећи да бих требао имати среће што зарађујем оно што зарађујем.

Стратешки оптимиста би вероватно заобишао ову забринутост како би смањио ниво анксиозности. Међутим, дефанзивни песимиста би уронио, сецирао сваку потенцијалну катастрофу и измислио неке планове за непредвиђене случајеве:

1. Ако одбије мој захтев, изрецитирајте дугу листу разлога због којих мислим да заслужујем повишицу. Припремите што више добрих разлога!
2. Пре састанка са њом, истражите политике моје компаније за тражење повишица. Ако је потребно, припремите све папире.
3. Обучем се у густу кожу за састанак. Ако се смеје, немојте то схватати лично.
4. Ако ми каже да бих се већ требало осећати добро надокнађеном, потражите неколико анкета о платама за свој посао, образовање и искуство. Прикажи њу, не само кажи она, разлика између моје стварне и моје идеалне плате.

Ако бих покушао слепо да уђем на састанак без прављења горе наведених планова, осећао бих се срамотно неспремно и узнемирено. Још горе, мој наступ би патио. Са Норемове веб странице:

Моје експериментално истраживање показује да ако песимисти у дефанзиви покушају да повећају своја очекивања или избегну игру кроз анализу најгорег случаја, њихова анксиозност се повећава и учинак пати. Ако стратешки оптимисти постављају нижа очекивања или пролазе кроз могуће исходе, њихова анксиозност се повећава, а перформансе се смањују.

Жао ми је, пријатељи и породица: ако се борим против своје праве природе, мој наступ ће патити. Дозволите ми да играм дефанзивну песимистичку улогу; пусти ме да предвидим благу катастрофу, пусти ме да се играм са њима шта-ако на кратко, и пустићу ме да их испланирам.

Па, ето ти. Надам се да овај пост на блогу није био страшан. Припремио сам најбоље што сам могао, зацртао своје планове за ванредне ситуације и седео спреман и чекао са дебелом кожом ако га мрзиш.

Даље читање и слушање:

Да ли сте дефанзивни песимиста? Одржајте овде квиз Џули К. Норем.

Такође, можете погледати интервју Давида Ракоффа са Јессе Тхорн-ом у ПРИ-јевом Тхе Соунд Оф Иоунг Америца или прочитати транскрипт овде.

Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!