Погодности бивања високо осетљивом особом
Начуо сам је како је телефоном рекао пријатељу: „Имате толико среће да ваша мама воли да купује. Моја мама МРЗИ тржни центар. “
Истина је. Тржни центри, попут карневала и забавних паркова, изазивају ми стрепњу. Увек су имали. Када сам имала 11 година од своје ћерке, одрасли и вршњаци су мислили да са мном нешто озбиљно није у реду, јер сам се опустио под дрветом у забавном парку Кингс Исланд у Мејсону у Охају, док су се моје сестре и пријатељи упутили према Звер - највишој, најбржи и најдужи дрвени тобоган на свету када је изграђен 1979. године.
Одлично сам се сналазио у тржном центру све док нисмо постигли главну потезницу, када вас људи на киоску налете попут мајмуна паука са пеглама за косу, футролама за телефон и парфемима.
„Госпођо, изволите“, каже један прскајући вам моћан парфем у лице.
„Госпођо, узмите ово!“ други каже, тачно док се измичете двојици иза себе.
Кад сам стигао до Заувек 21, имао сам палпитацију срца, дах ми је био плитак и сав сам се знојио.
Моја ћерка заколута очима. Идемо опет.
Ја сам високо осетљива особа (ХСП) како је дефинисала др Елаине Арон у свом бестселеру Високо осетљива особа. Ја сам међу 15 и 20 процената популације коју лако савладају гласни звукови, гужва, мириси, јака светла и друга стимулација.
У мом се тренутку у мом ногама пуно тога догађа - ХСП-и имају богате унутрашње животе. Осећам ствари врло дубоко и склон сам упијању емоција људи. Слабо толеришем стрес и не волим да ме журе рокови. Високо осетљивим особама треба пуно сна (осам сати или више) и времена за декомпресију и расхлађивање јер ствари виде, чују, осећају, миришу и осећају укус интензивније од просечне особе.
Такође сам свестан суптилности у многим различитим ситуацијама које другима недостају. То је помало попут ношења 3Д наочара кроз живот. Обрада свих нијанси ситуација, осећања, боја и звукова може бити исцрпљујућа. Више објашњавам у овом видеу.
Колико год ми ХСП-ови проклињали наше услове када смо у тржном центру или на уличном фестивалу или на радној конференцији - а посебно када нам парфем прска у лице - наша преосетљивост нам користи на много начина. Креативни смо, духовни, савесни, одани, љубазни и саосећајни. Имамо фино подешено шесто чуло (нашу интуицију), снажан осећај за правду и ентузијазам за живот. Ценимо лепоту, уметност и музику. Потенцијалну опасност често можемо осетити пре других. Будући да се тако страсно односимо према одређеним узроцима, радимо на томе да свет учинимо бољим местом.
У својој новој књизи Моћ осетљивости, Др Тед Зефф, прикупио је 43 приче о успеху од високо осетљивих људи у 10 различитих земаља. Неке од прича су фасцинантне - начин на који су људи такозвано ограничење претворили у снагу у својој каријери, личним односима, родитељском стилу и бризи о себи.
На пример, постојала је прича коју је написала канадска медицинска сестра за интензивну негу о пацијенту који је ушао са отежаним дисањем и имао одређену невољу одмах након операције вентила. Како је дан одмицао, пацијенткињи је постајало све непријатније, лежала је само на десној страни. Медицинска сестра је недавно прочитала књигу др Арона о квалитетима ХСП-а и одлучила је да верује својој оштрој интуицији да са овим пацијентом нешто озбиљно није у реду. Наручила је тест без одобрења хирурга (јер је рекао да није потребан) који је потврдио потребу за хитном операцијом. Огроман угрушак крви уклоњен је из њеног срца. У ствари, била је на само неколико минута од заустављања срца. Да медицинска сестра није извршила тест и потерала хируршки тим да помогне овој жени, умрла би.
Та надахњујућа прича подсетила ме је на недавно истраживање које су објавили Национални институт за здравље и Национални центар за биотехнологију о томе како су појединци са социјалним анксиозним поремећајем често надарени „емпати“, људи чији су десни мозгови напредни и могу да сагледају или скенирају мисли друге особе, осећања, намере и мотивације. Истраживач мозга, др Јилл Болте Таилор, одржава невероватне ТЕД разговоре о правом мозгу и његовим изненађујућим могућностима. Научници из студије НИХ открили су да особе са социјалном анксиозношћу „показују јединствени профил социјално-когнитивних способности са повишеним тенденцијама когнитивне емпатије и великом тачношћу у атрибуцијама афективног менталног стања“.
Немам социјалну анксиозност. Не баш. Само се бојим тржног центра и буке и превише комешања. Очигледно не могу да купујем без знојења и прескакања даха ту и тамо. Међутим, са том такозваном слабошћу долази и снага могућности да се у препуној соби идентификују било које особе које не желе да буду тамо, а често и свако ко има историју депресије и анксиозности.
Зар то није важније?
Можда не ученику петог разреда. Али она ће доћи около.
Придружите се групи „Високо осетљива особа“ на ПројецтБеиондБлуе.цом, новој заједници депресије.
Уметничко дело талентоване Ање Геттер.
Првобитно објављено на Санити Бреак ат Еверидаи Хеалтх.
Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!
