Депресија, анксиозност и страх од деменције због стреса

Имам 80 година, покушавам да се завршим са припремама за прелазак на Флориду, углавном доброг здравља (узимам крвни притисак и мале дозе холестерола и следим дијабетичку исхрану, али шећер у крви под контролом без лекова). Изазов сортирања, сакупљања, паковања, сталне одлуке о премештању 900 миља до новог пребивалишта (позитиван, добродошао потез, али сам потез је грозан) очигледно је учинио да ми се бп драстично попео пре око 10 дана. Добио други бп лек и лек за анксиозност. Сада користим Цимбалту 60 мг (дугорочно) + Беницар (ново) + Лоразепам 0,5 мг (ново) + Амлодипин 5 мг (ново), као и левотироксидин 0,025 мг (дугорочно). Био сам још одсутнији него иначе, не могу да завршим ствари (ионако чини се да Адулт АДД додаје већину времена). Неколико пута у последње две недеље осећао сам се помало „ван себе“ или „нестварно“ и плашио сам се почетка симптома Алзхеимерове болести. Данас сам изашао из аутомобила да бих се састао са пријатељима у ресторану, закључао аутомобил, угасио фарове, узео торбицу, ушао унутра и много касније погледао напоље и видео издувне гасове који су долазили из мог аутомобила. Оставио сам кључ у контакту и мотор је упалио. Никад то пре нисам урадио! Забринут сам што или заправо показујем знакове деменције или бар имам сукоб са реакцијом на дрогу. (Мој муж је умро од деменције пре 3 године и природно сам забринут због деменције у себи. Можете ли да ми дате неки савет бар о лековима? Хвала вам на било каквој помоћи.

Одговорио Холли Цоунтс, Пси.Д. дана 2018-05-8

А.

Хвала вам што сте се обратили својим забринутостима. Велика је шанса да промене које пролазите у припреми за одлазак узрокују ваше проблеме. Стрес може довести до проблема са концентрацијом и памћењем, иако је ова одлука позитивна, и даље је врло стресна. Међутим, сваки пут када се појаве нови симптоми након промене или додавања лекова, увек је важно испитати могуће нежељене ефекте и интеракције лекова. Најбољи људи за разговоре о овим проблемима били би ваш фармацеут и лекар. Обавезно их обавестите шта доживљавају као и када су проблеми почели.

У међувремену, било би добро уградити неке стратегије које ће вам помоћи у овој транзицији. Обавезно правите паузе, наспавајте се, једите добро и будите хидрирани. Такође, задржите листу „Обавезе“, распоред или календар и само покушајте да стекнете уобичајену навику да ствари записујете. Додајте додатно време у своје планове за двоструку проверу ствари као што су закључавање куће, аутомобила, упутства до новог места итд. Обавезно имајте додатне кључеве на неколико места (или поклоните додатни сет пријатељу или члану породице) јер лако је заменити ствари када спакујете ствари и мењате уобичајене рутине. На крају, увек се побрините да имате телефон на себи у случају нужде, чак и ако радите у свом дворишту или гаражи, и будите спремни да затражите помоћ од оних око вас.

Желим вам срећу у овом подухвату и надам се да ће вам ствари ићи добро. Уживајте на Флориди!

Све најбоље,

Др Холли Цоунтс