Видео: Ако терапија не успе, покушајте поново
Када вам се извади зуб, то је обично једнократно. Не бисте куповали код различитих зубара да бисте видели ко најбоље ради вађење зуба. Ако се ваш први зубар повуче са посла и само му извади зуб до пола, не бисте једноставно кренули улицом до следећег зубара да бисте покушали поново.
Али терапија је сложенија. Извлачење психолошких „зубаца“ више је издужени, несавршени, суптилни процес. А терапеути су професионалци, али су и људи.
Као и сваки људски однос, однос терапеута и клијента је сложен. Ако је терапеут добро квалификован или чак бриљантан, није гаранција доброг односа. Не знате тачно како ће се ствари одвијати док заправо не кренете и не започнете терапију.
Наравно, сви то разумемо интелектуално, али то и даље може бити деморалишуће, чак и поражавајуће, када терапија не делује.
За многе од нас је тражење терапије први пут велики корак. То је страшно. И очекујемо да ће, пошто је улазак на терапију велика ствар, доћи до неке исплате - ово је професионални ко ће вам коначно дати одговоре које сте тражили.
Али тада не добијате те одговоре и не постајете бољи. Кад схватите шта се догађа, то би вам могло дати тај осећај потапања. „Ево особе која ради и која зна како да се реши мојих проблема, а чак ми ни они не могу помоћи.“ Када психотерапија закаже, то може бити дубоко обесхрабрујуће, изоловано и може погоршати изворни проблем.
Ево у чему је ствар: само зато што радите са један терапеут неуспех не значи терапија уопште није успео за вас. Све то значи да је време да испробате другог терапеута.
Зато куповина и испробавање више терапеута могу бити прави пут. Улазак у терапију не значи нужно да сву веру повежете првом терапеуту наведеном у именику. Желите да пронађете терапеута који разуме вашу ситуацију и желите да пронађете терапеута који добива ти.
У овом видеу Питајте терапеута, Марие Хартвелл-Валкер и Даниел Ј. Томасуло деле савете како се носити са тим када терапија не делује или чак погоршава ствари, укључујући стратегију како приступити процесу проналаска терапеута. Погледајте у наставку и погледајте Псицх Централ ИоуТубе канал за још видео снимака Питајте терапеута.
