Емоционална нестабилност

Био сам снажан, атлетски расположен, стрпљив, самопоуздан, интелигентан 20-годишњак са потенцијалом да постигнем величину. Имао сам способност да разговарам са било ким, суочим се са било којом недаћом, био сам оптимиста и што је још важније, био сам неустрашив алфа мушки тип.

5 година касније и мрзим себе. Сад имам 25. Изгубио сам све стрпљење, скоро увек сам нервозан. Редовно имам нападе панике. Имам прекомерну тежину, патим од несанице и недостатка сна, свакодневно имам болове у грудима, стомаку и главобољу. Не волим своје пријатеље или породицу и ретко проводим неко реално време са неким.

Од високо фокусираног и одлучног појединца прешао сам у нешто попут престрашеног скакавца. Уклоним се од одлука и насумично поскочим чак и у најједноставнијим задацима као што је, на пример, организовање гараже или сређивање канцеларије. Не могу више да визуализујем решење, мој ум има нејасну представу о свим укљученим стварима и скаче између њих, започињући све и довршавајући ниједну.

Осећам се као да сам постала агорафобична, непрестано се плашим да су људи око мене опасни и да могу да ме повреде сваког тренутка. Сваки инцидент схватам тако оштро да понекад не могу ништа постићи; баш пре неки дан одбио сам захтев за кредитну картицу и почео сам да плачем верујући да је то морало бити лично. Не могу више да се носим са једноставним ситуацијама на радном месту или код куће, губим контролу и почињем да се знојим. Осећам како ми срце убрзава и глава ми почиње да удара. Постајем нијем, толико уплашен да ћу сваког тренутка почети хипервентилирати или плакати, као што је то често исход.

Генерално, исцрпљен сам. Не могу да поднесем критику, често сам сумњичав и параноичан. Имам проблема у комуникацији са свима и стално приписујем кривицу другој страни. Пуцам и вичем на своју жену и родитеље. Толико се бојим да говорим људима на погрешан начин да редовно одлазим само да бих га избегла.

Пре неколико година видео сам психијатра због ових проблема, дијагностиковао ми је депресију и анксиозност и прописао две различите лекове. Лекови и терапија ми нису нимало помогли и након 9 месеци сам напустио обоје.

Имао сам лоше реакције на лекове и мој лекар, за којег верујем да је врло добро квалификован и искусан и да му је било лако разговарати, није помогао. Био сам активан пацијент, а разговарао сам и са још два терапеута, не знам са ким могу да се обратим да бих се осећао боље. Да ли сам осуђен да се измакнем контроли? Само желим да будем здрава, да се носим и изразим своје емоције на позитиван начин, да се не бојим странаца и критика и доношења одлука.

Не дозвољавам себи да се предуго самосажаљевам, али немам никога с ким могу да разговарам и ништа што осећам да могу. Молим вас, дајте ми прави практични савет.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Какво искрено и срдачно писмо. Вратите се лекару коме верујете. Понесите писмо са собом и покажите му га. Написали сте артикулиран опис својих осећања. Постоји низ менталних болести које се јављају између 20 и 25 година. Без да лично разговарам са вама, не могу да ризикујем. Али ваш лекар то сигурно може.

Вероватно вам је потребна комбинација лекова и неке терапије за разговоре како бисте се вратили у равнотежу. Молим вас, не отписујте узимање лекова јер сте на неке имали лошу реакцију. Веома смо сретни што ових дана имамо међу којима можемо да изаберемо. Иако на неке можете имати негативне нежељене ефекте, на друге ћете можда позитивно одговорити. Поред тога, морате да преузмете контролу над собом и почнете да се правилно храните и свакодневно се бавите неким физичким вежбањем, чак и ако је то само дуга шетња. Здраво тело може вам помоћи да имате здрав ум.

Написали сте нам први важан корак ка бољем здрављу. Сада узми следећу. Позовите свог доктора ради састанка.

Желим ти добро.
Др. Марие