РАЗДВАЈАЊЕ

Раздвајање

Склон сам удаљавању од разговора са другим људима и одласку из њих, а на крају кажем случајне ствари повезане са деловима разговора које чујем. Не сећам се шта радим у мислима током разговора, али као да сам физички ту, али нисам. Зашто то радим?

Можда описујете раздвајање. Дијагностички и статистички приручник за менталне поремећаје, у свом петом издању (ДСМ-5), књига са којом се стручњаци за ментално здравље консултују приликом дијагнозе поремећаја менталног здравља, раздруживање дефинише као „прекид, прекид и / или дисконтинуитет нормалне, субјективне интеграције понашања, памћења, идентитета , свест, кретање, перцепција, представљање тела и моторичка контрола. "

Другим речима, раздруживање подразумева осећај одређеног нивоа одвојености од свог ума или тела. Често укључује губитак памћења и губљење представа о времену. Неки то описују као „губљење“, „удаљавање“ или - на крајњем крају - искуство ван тела.

Пролазна или блага дисоцијативна искуства описала је готово 1/3 популације. У том смислу је релативно уобичајена. Појединци који имају теже облике дисоцијације, могу имати дисоцијативни поремећај. Према ДСМ-у постоји пет врста дисоцијативних поремећаја. Ту спадају: 1) дисоцијативни поремећај идентитета; 2) дисоцијативна амнезија; 3) поремећај деперсонализације / дереализације; 4) други неспецификовани дисоцијативни поремећаји; и 5) неспецификовани дисоцијативни поремећај.

Уопштено говорећи, раздруживање је често повезано са траумом. То може укључивати сексуално и / или физичко злостављање у детињству, злостављање и занемаривање у детињству, силовање одраслих, насиље интимних партнера, медицинске или друге врсте емоционалних траума. То такође може укључивати преживеле ратове и природне катастрофе, ратне заробљенике, преживеле холокауст и друге појединце који су били жртве болних искустава.

Разлози због којих појединци доживљавају раздруживање могу се разликовати, али већи део истраживачких центара бави оним што се назива моделом трауме. Овај модел сугерише да појединци доживљавају ове привремене нападаје амнезије као начин да се заштите од трауматичних или неодољивих искустава. Они спречавају појединца да буде преплављен пуним утицајем трауме. Укратко, они су психолошки облик заштите.

Иако је траума психолошка, у њој постоје и физичке компоненте. Истраживања показују да неки појединци доживљавају смрзавајући заштитни одговор у опасним ситуацијама. Ово се назива тоничка непокретност (ТИ). Тоничка непокретност је стање нехотичне парализе у којем се појединци не могу кретати или чак говорити. У суштини су привремено парализовани. Искуства с ТИ су честа међу особама које имају посттрауматски стресни поремећај (ПТСП).

Немогућност физичког кретања суочена са екстремном опасношћу може бити прилично узнемирујуће искуство. Неке жртве осећају непотребну кривицу због немогућности да се уклоне из опасних ситуација. Међутим, они то не би смели да осећају, јер ТИ није нешто што се може физички контролисати или спречити. Сматра се да је то нехотични механизам који се покреће када сензорни улази појединца достигну критични ниво и осећа се као да нема бежања.

Нисте поменули да ли сте доживели трауматичну прошлост или не. Да сам вас интервјуисао, покушавао бих да проценим да ли имате историју трауме или не. Било би паметно забележити своја дисоцијативна искуства и обратити се стручњаку за ментално здравље који је специјализован за трауму. Они вам могу помоћи да дефинитивно утврдите да ли су ова искуства раздруживање. У зависности од тога колико често се ваше епизоде јављају и њихове тежине, клиничар ће вероватно препоручити лечење. Третман често укључује индивидуалну психотерапију и лекове, ако је потребно. Неки појединци сматрају да је хипноза посебно корисна, али да ли би она била прикладна за вас зависи од природе и тежине овог проблема.

Надам се да ће вам овај одговор помоћи да сазнате више о дисоцијацији. Молимо вас да се обратите особљу за ментално здравље за личну, индивидуалну помоћ. Срећно и молим те чувај се.

Др Кристина Рандле