Личност зависности: Зашто је опоравак животна ствар

У својој проницљивој књизи, Личност зависника: Разумевање процеса зависности и компулзивног понашања, аутор Цраиг Наккен објашњава зашто, чак и након што се зависник одрекне боце или корова, никада неће завршити с опоравком:

Зависност је процес куповине лажних и празних обећања: лажно обећање олакшања, лажно обећање емоционалне сигурности, лажни осећај испуњења и лажни осећај блискости са светом ... Као и код било које друге велике болести, зависност је искуство које људе мења на трајни начин. Због тога је толико важно да људи у опоравку редовно присуствују Дванаест корака и другим састанцима самопомоћи; логика зависности остаје дубоко у њима и тражи прилику да се поново потврди у истом или у другом облику.

Наккен сјајно објашњава циклус зависности који ја само називам „феноменом експлодирајуће главе“: процес којим непрекидно тражим ослобађање од непријатних осећања, „неговање избегавањем - неприродан начин бриге о нечијим емоционалним потребама“, како каже . Зависник, појашњава, тражи спокој кроз особу, место или ствар.

Циклус се састоји од четири корака:

1. бол
2. осећајући потребу за глумом
3. глумећи и осећајући се боље
4. бол од глуме

За случај да нисте обраћали пажњу, он два пута спомиње бол.

Толико је једноставно да је заиста смешно. Када можете да нацртате свој мали уредни дијаграм да видите шта се догађа. Али кад сте усред тога, емоције превладају и отприлике је лако попут вожње аутомобилом кроз мећаву. На задњем путу.

Уз неке зависности, постоји физиолошка компонента која додатно искривљује стварност. И док сам некада веровао да сте једном кад напијете пиће били заштићени од физиолошке драме у вашем лимбичном систему (центар емоција у мозгу), сада верујем да врхунац хипоманије и маније ствара исту илузију потпуности или спокоја као кад сте стигли до савршеног зујања. Због тога је тако тешко са здравником бити чист, тако да ћете обоје моћи напорно да вас срушите са висине пре него што паднете.

„У зависности од емоција, зависници се мешају у интензитет и интимност“, пише Наккен.

Током транса створеног глумом, зависници се могу осећати веома узбуђено, врло срамотно и врло уплашено. Шта год да осећају, осећају то интензивно. Зависници се због интензитета осећају веома повезани са тренутком. Интензитет, међутим, није интимност, иако их зависници више пута мешају. Зависник има интензивно искуство и верује да је то тренутак интимности.

Волео бих да сам ту разлику прочитао пре око 20 година, јер сам провео превише година мешајући то двоје. Било да је то радни пројекат, било ново узбудљиво пријатељство, било медијска прилика, претпостављао сам да стање транса значи да би ме могло довршити (како би рекао Јерри Магуире) барем уклонио сав немир који свакодневно осећам .

Наккен је у праву кад каже да је важно да зависници разумеју своју склоност или чежњу за државама сличним трансу, јер у неким погледима морамо да ублажавамо ове нагоне читав свој живот. Боца или без боце. „На неком нивоу“, објашњава Наккен, „зависник ће увек тражити предмет или неку врсту догађаја са којима ће створити однос зависности. На неком нивоу, ова личност ће увек желети да човеку да илузију да постоји предмет или догађај који може да га негује. “

Па, сјајно, шта онда радимо? Према Наккен-у, морамо се окренути подржавајућим, негујућим односима како бисмо расли емоционално и духовно. Као такав…

• Породица и сигурна пријатељства. Наккен каже да се учимо здравој међузависности. Имам проблема са одређивањем које пријатељство је за мене безбедно, али за сада ћу само рећи да она због којих нећу осећати као да ће ми глава експлодирати.
• Виша сила. Прва три корака у већини програма од 12 корака:
  1. Признали смо да смо немоћни због алкохола - да су наши животи постали неукротиви.
  2. Дошли смо да верујемо да нас сила већа од нас може вратити у здрав разум.
  3. Донели смо одлуку да своју вољу и свој живот препустимо на бригу о Богу онако како смо Га разумели.
• Селф. Сада је то корисније за неке људе у односу на друге. Осећам да је моје „сопство“ тренутно огромна одговорност. Али данас верујем себи много више него пре 20 година када сам престао да пијем. Наккен пише: „Кроз брижну везу са собом учимо самохрањивање - способност да волимо себе и себе доживљавамо као један ресурс којем се можемо обратити током потешкоћа.“
• Заједница. Овај је за мене апсолутно критичан. Иако данас не посећујем много група од 12 корака, пливам са забавном групом људи у 6 сати ујутро и смејемо се кроз своје кругове. Такође сам веома активан у својој парохији и сматрам да је та духовна подршка витална за мој опоравак.

Волим Наккеново објашњење зашто су нам потребне четири врсте односа у нашем животу:

Заједничко је за све четири врсте односа чињеница да људи морају доћи до себе, али морају и посегнути. У природним односима постоји повезивање са другима - чин давања и чин примања. У зависности постоји само чин узимања. Природни односи се заснивају на емоционалном повезивању са другима; зависност се заснива на емоционалној изолацији.

Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!