Заблуда само 2 пута у животу

Здраво. имам главобољу при бирању леда већ годину дана и отишао сам код лекара и рекао ми да је имам због стреса и да имам неурозу. верујем да имам генерализовани анксиозни поремећај који се погоршава и погоршава, али није оно о чему желим да разговарам. желим да питам да ли само две заблуде у животу значе нешто погрешно. први се догодио када сам имао 14 година и искрено сам веровао да сам вукодлак. Чак сам имао причу о томе како сам се окренуо и видио бих како ми очи постају жуте и што је најгоре од свега што сам пролазио кроз Интернет и питао људе и причао моју причу и они су хранили моју заблуду. трајало је неколико месеци, вероватно 3-4 месеца, и не сећам се како сам изашао из тога. Друга заблуда коју сам имао била је да сам медијум и да могу да видим духове. Било је то кад сам имао 15 година или тако нешто. и овде сам имао причу у којој је све почело и дошло је до тога да сам заправо видео и чуо и осетио њихово присуство.Трајало је 4-5 месеци, мислим. смешно је то што не верујем у духове или вукодлаке. прилично сам скептичан према многим стварима. Учерам науке на универзитету, тако да заиста верујем у чињенице. шта да радим или шта да мислим? је нормално? могу ли икад добити неку другу заблуду? Не могу о томе ни са ким заиста да разговарам и бојим се да кажем родитељима о овоме или чак о тескоби. осећам се као да ми треба психолог. шта предлажеш? им 19. и кад се сетим и даље ме мучи.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ 2020-01-3

А.

Прво што сте споменули било је да вас годину дана боли „главобоља при бирању леда“. Нисам сигуран шта тачно то значи, али звучи болно. Ваш лекар је рекао да је то због стреса и можда ћете желети да потражите друго мишљење од специјалисте како бисте били сигурни да ове болне главобоље не указују на неки други проблем. Није нормално имати тако страшне главобоље. То може бити индикативно за мигрене, али само детаљнијом проценом може се утврдити шта може бити погрешно.

Такође сте споменули да имате генерализовани анксиозни поремећај (ГАД). ГАД укључује доследну и упорну бригу око широког спектра ствари. Већини људи је веома тешко да живи са сталном анксиозношћу. Требали бисте се обратити стручњаку за овај проблем. Главобоља и анксиозност показатељи су потенцијалних проблема. Они захтевају даљу истрагу и не би требало да буду нешто што прихватате као део свог живота.

Што се тиче ваших заблуда, било би корисно да имате више информација. На пример, шта се дешавало у вашем животу за то време? Написали сте да сте склони стресу и питам се да ли је то за вас било изузетно стресно време. То је могло бити оно што је подстакло ове заблуде. Ако јесте, можда су то биле реакција или одговор на нешто стресно у вашем животу. Заблуде су вам можда служиле као функција бекства. Не ретко је да људи, посебно млади, ментално побегну у измишљени свет. То вам се можда догађало. Покушајте да се сетите онога што се у то време дешавало у вашем животу. Можда вас је стрес натерао да имате ове идеје.

Добро је што је на крају заблуда избледела. Покушајте да се сетите онога што се дешавало када сте се вратили у стварност. Можда се стрес у вашем животу смањио и тако сте се вратили у нормалу.

Топло бих препоручио консултације са терапеутом о заблудама, анксиозности и главобољама. Сви они могу бити повезани. Знам да се ваше писмо фокусира на заблуде, међутим, могуће је да су анксиозност и главобоља повезане. Као што сам раније споменуо, стрес је могао бити оно што вас је навело да у свом уму уђете у измишљени свет. Срећом, уз стручну помоћ можете научити здравије начине за управљање стресом.

Такође сте питали да ли се ваше заблуде могу вратити. Одговор зависи од тога шта их је уопште изазвало. Ако је то повезано са стресом, а ви и даље доживљавате стрес, а да нисте развили алтернативне начине за управљање, повратак је могућ.

Ако бих вас лично интервјуисао, такође бих истражио да ли сте користили илегалне дроге током или отприлике у време када сте имали заблуде. Употреба дрога може изазвати заблуде. Важно је истражити све могућности.

Једном када започнете рад са терапеутом, они ће вам помоћи у развоју решења за овај проблем. Посебно је разборито да се обратите професионалцу, посебно зато што сте забринути да се ово не понови. Када је реч о менталном здрављу, увек је боље бити проактиван него реактиван. Ако можете да спречите будуће заблуде, покушајте то да урадите. Стручна помоћ је најбољи начин за спречавање будућих проблема. Хвала вам на питању. Молим те пази.

Др Кристина Рандле