14 препоручених књига за пацијенте психијатрије

Ефикасни психијатар или психолог ће имати полицу са књигама која ће бити препоручена за читање за његове пацијенте.

Прочитао је мноштво књига на разне теме, од стратегија спавања до брачних савета, тако да зна шта препоручује. Мој психијатар је саставио следећу листу препоручених књига за пацијенте. То може бити корисно и вама.

1. „Дубља нијанса плаве боје“ аутор Рута Нонацс. Нонацс, придружени директор Центра за ментално здравље жена у општој болници Массацхусеттс и инструктор психијатрије на медицинској школи Харвард, нуди свеобухватан водич о депресији током репродуктивне доби.

2. „Разумевање депресије“ Ј. Раимонд де Пауло, Јр. Комплетни приручник за све који су погођени депресијом и с њом повезаним поремећајима расположења. Безвременски ресурс који одговара на свако основно питање о депресији које поставља лаик и представља модерну науку на начин који је лако разумљив.

3. „Биполарни поремећај“ Францис Мондиморе. Приступачан водич за особе којима је дијагностикован биполарни поремећај и чланови њихових породица, укључујући информације о могућностима лечења, изградњу система подршке, побољшање квалитета живота и планирање за ванредне ситуације.

4. „Немирни ум“ Каи Редфиелд Јамисон. Пишући из двоструке перспективе исцелитеља и излеченог, Јамисон је написао моћан, искрен мемоар који је постао класик бестселера.

5. "Против депресије" аутор Петер Крамер. Наставак свог бестселера, „Слушање Прозаца“, Крамер представља читаоцима револуционарна нова истраживања о депресији, као и путевима ка отпорности. Тврди да је депресија најразорнија болест, побијајући појам „херојске меланхолије“, али такође нуди читаоцима наду да ће је превазићи.

6. „Како можете преживети када су депресивни“ ауторке Анне Схеффиелд. Користан ресурс за чланове породице и пријатеље особа које пате од депресије. Шефилд нуди разумевање депресије за особе погођене болешћу, као и стратегије суочавања које се могу усвојити.

7. „Да ли бисте требали да одете?“ аутор Петер Крамер. Веома промишљена књига о томе зашто су људи привучени једни другима, како често на крају излуђују једни друге и како је схватање како не одлазити управо оно што им је најпотребније. Његов одговор на насловно питање је готово увек „не“.

8. „Пет љубавних језика“ аутор Гари Цхапман. Користан водич за парове да се разумеју и јасније комуницирају. Идентификовањем примарног љубавног језика вашег партнера - квалитетног времена, речи потврде, поклона, дела служења или физичког додира - моћи ћете да ојачате и негујете своју везу.

9. „Моногамија“ аутор Марианне Брандон. Ово је интригантна књига о прихватању моногамије препознавањем да је потребан напоран рад и континуиране, намерне одлуке.

10. „Како волети“ аутор Гордон Ливингстон. Ливингстон, практични психијатар, саветује читаоце како да пронађу правог животног партнера идентификујући опасне обрасце понашања у везама, а затим именујући неке суштинске врлине. Књига је одлична за тинејџере или млађе одрасле који тек почињу озбиљно да се забављају.

11. „Загледање у сунце“ Ирвинг Иалом. Једном када се суочимо са сопственом смртношћу, тврди Иалом, слободни смо да волимо дубље, јасније комуницирамо, чешће ценимо доброту и лепоту и ризикујемо више. Такође можемо превладати већи део анксиозности јер је страх од смрти, сматра он, обично у срцу наше панике.

12. „Прерано старо, прекасно паметно“ аутор Гордон Ливингстон. Ливингстон му сакупља савете из деценија слушања пацијената како му говоре зашто су несрећни, као и тешко стечену мудрост коју је стекао након што је у року од 13 месеци изгубио два сина (најстаријег од самоубица, најмлађег од леукемије). Организован у 30 компактних поглавља, или „истина“, бави се изазовним темама на доступном језику.

13. „Умири свој ум и спавај“ ауторке Цоллеен Царнеи и Рацхел Манбер. Ова сналажљива радна свеска нуди сажетак стратегија когнитивне бихевиоралне терапије, а посебно је ефикасна ако се несаница доживљава у контексту анксиозности, депресије и хроничног бола.

14. „Сачувај нормално“ аутор Аллен Францес. Од председавајућег Радне групе за ДСМ-ИВ, „најмоћнији психијатар у Америци“ (Нев Иорк Тимес) долази до смеле критике стања психијатрије у модерно време и како смер којим нас води ДСМ-В - погрешно означавање свакодневних проблема као менталне болести - подрива отпорност с којом смо рођени и деструктивно је не само за појединце, већ и за друштво у целини.

Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!