СУКОБЉЕНЕ МИСЛИ И ОСЕЋАЊА

Сукобљене мисли и осећања

Од тинејџерске младе жене из САД-а: Постоје тренуци када се осећам потпуно добро емоционално, али затећи ћу себе како размишљам „Мрзим свој живот“ или „Безвредна сам срање“ или нешто друго у том смислу. То нема никаквог смисла. Чим помислим да је тако нешто моја тренутна реакција је да помислим / кажем себи „о чему говориш, не, не / ниси“.

Затим постоје друга времена када као да све моје емоције (као да су жива бића) одлуче да се стисну у оловну куглу и почну да се врте на оси која полако меље моју душу. Када [моје емоције] одлуче да су готови, оставе ме на миру и отупелу, са овим кратером који су створили и који осећам у средишту груди. Чудно је и збуњујуће, али то је најбољи начин на који могу да се сетим да то опишем.

Не знам да ли ово има неке везе, али имао сам и проблема код којих ми се никад не једе. Једем јер и мени треба, али вероватно није довољно. Такође не могу добро да спавам. Ни ја
А) не може заспати сатима
Б) настави да се будиш, или
Ц) пробудити се 2-3 сата пре мог аларма (постављен у 05:30)
или ако је стварно лоше, имаћу све три у једној ноћи. Најчешћа су ипак прва два. Као што сам рекао, не знам да ли је то повезано.

У животу се не догађа ништа што би на мене утицало негативно осим онога што сам овде поменуо. Једино што не могу да кажем родитељима јер им нису баш емоционална подршка. Последњи пут кад сам покушао да разговарам са њима о својим осећањима, речено ми је да имам гомилу ствари на којима бих требао да будем захвалан и морам да преболим себе.

Тако да не знам шта се дешава или како то да радим. Размишљао сам о томе да кажем свом учитељу, али он је оно што он назива „обавезним извештачем“ и о томе би рекао школском саветнику, који би то рекао мојим родитељима. Све што би требало је да само погорша.

Шта се дешава и како да то поправим?

Драго ми је што сте написали. Да, мислим да је све повезано. Оно што можда описујете је доказ поремећаја спавања. Емоционални преокрет може бити последица тога. Истражите мало поремећаја спавања и погледајте да ли се уклапа.

Постоји низ могућих узрока поремећаја спавања.Први корак треба да буде посета лекару примарне здравствене заштите како бисте били сигурни да не постоји физички узрок попут стања штитне жлезде. Ако сте медицински у реду, било би вам корисно да разговарате са терапеутом и научите неке начине за враћање циклуса спавања у ред.

Ваши родитељи могу бити пријемчивији ако им кажете да постоји велика вероватноћа да је ваш проблем медицински, а не психолошки.

Желим ти добро.
Др. Марие