Терапија не функционише, шта радим погрешно?

Из САД-а: Здраво, с депресијом и анксиозношћу се бавим скоро пола свог живота, био сам на лековима и ишао код различитих лекара, али још ништа није успело. Сада се моја анксиозност погоршава. Почињем да испољавам оно што бих назвао симптомима „социјалне анксиозности“. Не излазим из куће ако не морам због посла, избегавам одласке на забаве, избегавам сусрете са пријатељима на ручку или вечери, чак се и касно појављујем на породичним божићним забавама.

Почео сам да посећујем терапеута, али мислим да сам можда погрешно разумео шта је терапија. Мислио сам да терапеути раде заједно са другим стручњацима за ментално здравље, тј. Психијатрима, како би били сигурни да ваш лек помаже, и психологом, како би били сигурни да се пацијент лечи ради праве дијагнозе. Мој терапеут није, заправо сам био затечен када ме је терапеут непрестано питао, шта „радим тамо“ и шта ћу „учинити да променим свој живот“! Мислила сам да је то оно због чега сам ту била да радим та питања са терапеутом. Дакле, пре него што кренем у потрагу за другим терапеутом, да ли имам погрешан утисак о томе шта је заправо терапија?
Хвала вам на времену и разматрању.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Не, мислим да немате погрешну идеју. Мислим да је жалосно што су се током последњих неколико деценија помоћна занимања веома раздвојила са психијатрима, психолозима и лекарима који се одвојено баве својим пацијентима. То оставља потрошачу одговорност да координира сопствену негу.

Предлажем да потражите праксу која има интердисциплинарни тим. То значи да постоји психијатар који ради заједно са разним терапеутима за разговор (психолози, социјални радници, саветници за ментално здравље). Када за информације позовете ординацију или клинику, обавезно питајте колико дисциплине у ствари сарађују.

Што се тиче вашег искуства са терапеутом: Није сваки терапеут погодан за сваког појединца. У свом раду подстичем људе да „купују“ интервјуисањем неколико терапеута пре него што се пријаве на терапијски посао. Као што је једна од мојих колега истакла (без намере непоштовања), проналажење правог терапеута је као проналазак правих фармерки. Покушајте неколико пута док не пронађете ону која вам одговара. У вашем случају, морате радити са терапеутом за разговор који је активнији / директивнији и који има радни однос са вашим прописивачем.

Молим вас, немојте се обесхрабрити. Постоји много, много финих терапеута на свету. Морате себи дати времена (и самопоштовања) да урадите домаћи задатак и пронађете прави за вас.

Желим ти добро.
Др. Марие