Моћ интроверта: Питања и одговори са Сузан Кејн
Такође сам ретко дизао руку на часу док нисам размишљао о свом одговору (изнова и изнова). Па чак и тада, било је много пута да сам остао тих, руку уз бок.
Данас, иако волим да будем вани, више волим мирнија места и срећан сам што остајем код куће са добром књигом (или две). Волим интеракцију са људима, али имам своја ограничења, посебно у бучним окружењима. Нико од људи који ме познају никада ме не би описао као ризичног, жестоког конкурента, брзог доносиоца одлука или мултитаскера. И много сам бољи писац него говорник.
Другим речима, ја сам интроверт.
Али ово заправо нисам схватао или ценио у потпуности док нисам прочитао књигу Сузан Кејн Тихо: Моћ интровертних људи у свету који не може да заустави разговор. Цаин је бивши корпоративни адвокат и интроверт.
А њена књига је апсолутно обавезна литература. Прекрасно је написан и препун звука - и често изненађујући - науке и прича. Ако сте интроверт, пружа вам дубље разумевање себе.
(Иначе, интровертирани људи имају различите облике и величине. Као што Цаин примећује у књизи, „Не можемо рећи да је сваки интроверт књишки мољ или сваки екстровертни носи сенке на забавама више него што можемо рећи да је свака жена природни градитељ консензуса и сваки човек воли контактне спортове. “)
Такође оснажује. Многи интровертирани људи, укључујући и мене самог, имају осећај срама или непријатности због наших интровертних начина. И то има смисла.
Као што Цаин пише у својој књизи, тренутно живимо у „култури личности“, где је идеал екстраверзије, далеко од прошлости „културе карактера“, која је ценила част и дисциплину. „Оно што је бројало није толико утисак који је оставио у јавности, већ како се понаша приватно“, пише она.
Данас се морамо продати, било да смо на турнеји око књига или на разговору за посао. Морамо да радимо у групама, било да смо у учионици или на радном месту. Чини се да друштво само припрема све од онога како учимо до тога како радимо према екстровертима. И тиме пропушта.
Тихо је провокативно и фасцинантно дело које нас подсећа на опасности искључиво слушања најгласнијих гласова. Разбија митове око затворености и подстиче нас да будемо сигурни у своје природне склоности.
Без обзира да ли сте интроверт или не, ова књига отвара очи за све. Укратко, свидело ми се, а мислим да ћете и ви.
Имао сам велико задовољство разговарати са Цаином о свему, од уобичајених заблуда о интровертима до тога како родитељи могу одгајати тиху децу до присуства интроверта широм животињског царства.
Можете сазнати више о Сузан Кејн на њеној веб страници. Такође, обавезно погледајте Каинов моћан и елоквентан ТЕД говор.
1. У својој књизи примећујете да интровертирани нису нужно стидљиви, што се чини уобичајеном заблудом. Које су друге уобичајене заблуде о интровертима?
Примарно је да су интроверти асоцијални или асоцијални. Али интроверти су различито социјални. Оно што их чини интровертним јесте то што више воле мање стимулативна, тиша и тиша окружења. Због тога би радије били у друштву блиских пријатеља или поделили чашу вина са једном особом. Можда ће се забавити на великој забави, али након сат или два пожелеће кући, јер су имали довољно стимулације за ноћ.
Друга заблуда је да интровертирани људи не могу бити вође. У својој књизи представљам бројне сјајне лидере у 20. веку - Елеанор Роосевелт, Роса Паркс, Гандхи - који су били интровертирани и били успешни не упркос својој личности већ јер од тога. Професор менаџмента из Вхартона Адам Грант открио је да интровертирани лидери постижу боље резултате од екстроверта када управљају мотивисаним радницима. Пустили су запослене да трче са својим идејама, док се екстроверти могу осећати угроженији и преузети контролу.
2. Зашто су неки људи интровертирани, док су други екстроверти? Шта доприноси овим особинама?
То је мешавина природе и неге, као и све остало. Постоје снажна, звучна истраживања која показују да постоји одређени темперамент који предиспонира људе на затвореност и стидљивост. То је темперамент који је пажљивији и осетљивији и активније реагује на стимулацију свих врста.
Отац овог истраживања, Јерри Каган, један од великих развојних психолога, у почетку је био на страни неге. Био је сигуран да људи добијају своје личности на основу околности и окружења. У ствари, рекао је да су га његови подаци који су показали да је природа играла велику улогу вукли ногама и вриштањем.
Истраживања су показала да ће нека новорођенчад којој се даје шећерна вода да је сиса енергичније сисати. Већа је вероватноћа да ће ове бебе постати интровертне особе јер реагују на стимулацију. Исте те бебе које више сисају шећерну воду такође имају већу вероватноћу да ће са 4 месеца млаћити ногама када су изложене новој играчки; а са 2 године бити опрезан и пажљив у играчкој групи. Овај профил темперамента остаје им у одраслој доби. Чак и ако одрасту прилично друштвено и одлазно, испод остају осетљиви и пажљиви.
3. У својој књизи сте споменули да је већа вероватноћа да интровертирани откривају интимне чињенице о себи на мрежи које би њихова породица и пријатељи били изненађени да прочитају. Дефинитивно сам такав. Зашто мислите да је ово?
Ако сте осетљивији на друштвене наговештаје других људи и осећате се као да их они спутавају, интернет уклања многе друштвене наговештаје. Дакле, иако интелектуално знате да хиљаде људи може да види ваше писање, ваше тело то не доживљава нити обрађује као оцењивачко искуство. Дакле, ослобађа.
4. Шта сте у свом истраживању пронашли што вас је највише изненадило?
Изненадило ме је сво истраживање које сам пронашао о лидерству. Осећао сам то интуитивно, али нисам знао да тамо постоје истраживања.
Још једна ствар која ме је изненадила је да у читавом животињском царству постоје интроверти и екстроверти. Тачно је све до воћних мува. Воћне муве које теже да остану на једном месту називају се ситама, а муве које теже да више истражују роверима. Постоји разлог што су еволуирали на овај начин. Свака врста има другачију стратегију преживљавања.
Ситери преживљавају боље у неким околностима, док ровери боље преживе у другим. Тачно је и са људима. Интроверти боље напредују у једној врсти околности, а екстроверти боље у другој.
Кључно је ставити себе у право окружење. Ако екстроверта ставите у мирно окружење, они ће сићи с ума и осећати се досадно и немирно. Интроверт у бучном окружењу осећаће се преплављено, прекомерно стимулисано и оцењено, што ће ометати истинску повезаност и продуктивност.
5. Будући да је екстроверзија толико цењена у нашој култури, родитељи могу да брину да нешто није у реду са њиховом интровертном децом. Како родитељи могу најбоље одгајати тиху децу?
Главно је схватити да су интроверти само различито друштвени. Родитељима је корисно да не претпостављају да ваше дете треба да буде пријатељ са свима. Довољно је имати неколико пријатеља и играти на тише начине.
Интровертирана деца такође имају дужи прилаз својој зони удобности. Они ходају дужим мостом, па је најбоље што можете учинити да им правите друштво на том дужем мосту и охрабрите их.
Знам да је то помало апстрактно. Замислите да имате дете које се плаши пливања. Можда не би успело да их бацимо на велику бучну лекцију са гомилом деце. Вероватно би боље прошли са приватном наставом када је базен тиши. Тада могу да зароне у базен. У основи, то је другачији начин учења. Деца морају да знају од родитеља да је овај другачији начин учења у реду.
Такође помаже интровертној деци да развију подручја страсти и мајсторства и око тога граде друштвени живот.
6. Ваша књига је невероватно успешна и радите много интервјуа и разговора. Колико је тешко радити сва та дружења и разговарати као интроверт?
На ово питање постоје два одговора. Први је повезан са фактором страха. Као и многи људи, и у почетку сам застрашујуће радио радио емисију или одлазио на ТВ. Али то сам углавном преболио. То је попут тренинга за десензибилизацију: Ако потрошите довољно времена на ствар од које се бојите, прећи ћете је. Почиње да постаје мање застрашујуће.
Други део је комад за стимулацију. Дефинитивно ми је узбудљиво причати о књизи која је мој труд из љубави толико година. Никада нисам ни помислио да ће бити објављено, а камоли да имам тако сјајан пријем. И такође је исцрпљујуће. Покушавам да корачам. Откривам колико интервјуа могу да урадим и које паузе су ми потребне.
7. Шта желите да читаоци одузму Тихо?
Прва ствар је да се интровертирани осећају не само пријатно ко су, већ и да буду поносни и да искористе своје снаге. Интровертирани често осећају као да с њима нешто није у реду, као да је интровертираност слабост. Људи осећају велику кривицу због тога што више воле да буду сами. Али не би требали.
Такође морамо да преиспитамо како смо основали наше главне институције и радна места.
Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!
