Не желим да спавам

Јако сам збуњен шта ово значи. Недавно, чак и када сам исцрпљен, нисам желео да заспим. Није да не могу да заспим, јер кад одлучим да спавам, врло брзо заспим. Смета ми и желео бих ваше мишљење. Шта то значи кад сте потпуно исцрпљени, али немате жељу да идете на спавање? Свуда сам претраживао и чини се да нико није објавио нешто у вези са овим питањем. Молим вас одговорите, то утиче на мој школски рад.

Остали симптоми које имам (за бољу референцу о мени): депресија и самоубилачке мисли.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Постоје тренуци када су људи исцрпљени и не могу да заспу. То се може догодити из различитих разлога, укључујући анксиозност. Када се људи брину, то их може спречити да спавају.

Такође нисам сигуран на шта тачно мислите када кажете „немам жељу да спавам“. Да ли је то зато што имате пуно енергије и желите да будете будни? Заљубљени сте у телевизијски програм и зато не желите да идете на спавање? Шта то радите уместо да спавате?

Кад су људи исцрпљени, али не желе да спавају, то је можда зато што желе нешто да учине. Требало би ми више информација о вама да бих правилно одговорио на ваше питање.

Такође сам знатижељан да ли узимате лекове и да ли то може утицати на ваш сан. Остале променљиве које би могле утицати на ваш сан укључују колико се активности бавите током дана, колико кофеина пијете и у које време, колико времена проводите на екранима, између осталог. То би могло утицати на вашу жељу за сном.

Забрињавају и ваша депресија и самоубилачке мисли. Неопходно је да о овом проблему разговарате са родитељима и затражите њихову помоћ у тражењу стручне помоћи. Није срамота тражити стручну помоћ. Већина проблема са менталним здрављем је врло излечива, али морате бити спремни да затражите помоћ да бисте је добили. Молим те пази.

Др Кристина Рандле