Меморија није важна за опоравак од трауме
За преживеле злостављања деце памћење није најбољи пријатељ. Сећања могу бити наметљива. Могли бисте изненада да се вратите уназад и поново проживите трауму. Можете бити на добром путу за опоравак и ове слике и сва осећања која изазивају могу се вратити.
За неке је злостављање почело тако рано у животу да је мало вероватно да ће се сјетити тих инцидената. За друге, та сећања могу бити потиснута. Питање које се често јавља у мојој трауматичној групи је: „Како да дођем до потиснутих сећања?“
Неки би могли да питају: „Зашто бисте желели да се сећате?“
Одговор је наравно: „Јер морам са сигурношћу знати шта се догодило.“ Тешко је означити злостављање било физичко, сексуално или емоционално. Кад смо млади, не можемо лако да разликујемо када је линија пређена. Не знамо шта је секс или шта значи бити сексуалан.
Понекад смо да бисмо се носили са повредом коју смо доживели, категоризовали као „нашу кривицу“. Нешто смо погрешили, заслужили смо. Мислимо, „Да бар ово нисам урадио“; „Да се бар нисам тако кретао“; „Да сам бар рекао нешто другачије.“ Лакше је замислити да имамо нешто контроле над оним што нам се догађа, него прихватити чињеницу да смо немоћни у тешкој ситуацији. Лакше је не веровати себи него прихватити чињеницу да неко старији, коме смо веровали, није сигуран и греши.
Можда сте одрасли са лоптом лоших осећања која једноставно нисте могли да распетљате (тј. „Зашто сам се увек плашио када би друге девојке преспавале у мојој кући?“ Или „Зашто сам се бојао да носим купаћи костим око мушкараца ? ”)
Једном ми се пријатељица поверила да је осећала да ју је отац малтретирао док је била дете. „Не знам шта се догодило“, рекла је, „али увек сам знала да се нешто догодило.“ Постоји осећај да се догодило нешто страшно погрешно, али можда се мало или уопште не сећамо шта је то било. Можда се сећамо свог злостављача са страхом и избегавањем.
Моја сећања су нејасна и то је отежавало суочавање са истином и васпитавање мојих осећања у терапији. Сетио сам се страха и осећања да ми је нарушен лични простор. Сећам се да сам се односио на ТВ филмове о сексуалном злостављању деце, попут „Дете беса“ и „Фаталне успомене“. Упоредио сам своју ситуацију са филмовима и закључио да с обзиром да то није потпуно исто не смем бити жртва.
Што сам више разговарао о својим осећањима са својим терапеутом, то сам више схваћао да имам нека сећања на злостављање, иако нисам знао да је то оно што је било. Такође сам сазнао да би могло доћи до више сексуалних контаката него што се сећам.
Године покушаја да „поткријепим“ своја осјећања биле су бесплодне. На крају, сама меморија није битна. Важно је како сам се осећао. Та осећања се не дешавају у вакууму и то су осећања од којих се морамо опоравити - а не сам догађај. Преживели смо догађај. Не постоји начин да се избрише оно што се догодило, али увек постоји нада да можемо да се померимо из осећања која га окружују.
Следи препорука за лечење др Ноам Схпанцер-а:
„Разумевање ограничене вредности предвиђања сваке одређене ране трауме је важно, јер многи лаици, као и неки терапеути, и даље претпостављају да морају да знају тачне основне узроке стања да би га поправили. Ова претпоставка је нетачна. Можда је главни допринос когнитивно-бихејвиоралне школе терапије био усмјеравање фокуса терапије ка овдје и сада и емпиријско показивање како прецизно познавање историјских узрока проблема није предуслов за његово превазилажење. “
Оно што бих волео да други преживели трауме знају да не памћење не значи да не радимо посао. Опорављамо се, било да се полако присећамо одређених трауматичних догађаја или то никада не радимо. Имамо дозволу да се не сећамо. То не значи да нам је ум сломљен или да претјерујемо.
Сећање нас није изневерило. У ствари, можда нас је штитио. Та сећања нам нису потребна да бисмо идентификовали своја осећања или да бисмо зацелили.
Не морамо да градимо случај да бисмо имали осећај. Ту је, било да разумемо зашто или не. Дозволити себи да их пригрлимо је начин да почастимо своје емоције и своје детињство. То је поклон који беспомоћном детету дамо унутра и кренемо напред, снажног преживелог који никада више не мора бити жртва.
