СОЦИЈАЛНА ФОБИЈА?

Социјална фобија?

Показујем пуно знакова различитих поремећаја, али нисам сигуран да ли га заиста имам или који или оне који имам. У последњих неколико месеци постало ми је теже да напустим кућу. То ме погађа до те мере да морам да узмем слободне дане у школи, јер се физички разболим (мучно ми је) што сам толико дуго у близини толико људи. Обично остајем у својој соби више него било где другде. Изузетно сам опрезан у разговору са другим људима и то ми је јако тешко. Не дижем телефон без обзира на све, а нећу ни звати људе. Не чувам много блиских пријатеља, а оне које имам видим само у школи или разговарам са њима на мрежи. Ужасно се плашим јавног наступа, рада у групама или општења са људима уопште, а много тога је зато што се плашим онога што ће они мислити о мени. Веома сам забринут због ствари попут школовања и претрпео сам неколико мањих напада панике од тога. Имам изузетно ниско самопоштовање, можда чак и близу гнушања према себи, а ово ме такође спречава да разговарам са људима у које верујем. Моја расположења се такође врло брзо мењају, а такође су прилично екстремна.

Увек је тешко понудити поуздану дијагнозу путем Интернета. Имајте ово на уму. На основу података које сте пружили можда имате агорафобију или социјалну фобију. Обоје су анксиозни поремећаји. Агорафобија је страх од боравка на местима где можда нећете моћи да побегнете. Обично укључује страх од гужве или уопште бити са другим људима. Неке особе са тешком агорафобијом више не могу напустити своје домове због крајњег страха. Страх може да осакати. Они у основи постају затвореници у свом дому. Више о карактеристикама агорафобије можете прочитати овде.

Карактеристике социјалне фобије укључују ирационалан страх од интеракције са људима. Такође укључује страх од доласка у ситуације које могу укључивати надзор или пресуде других. Појединци са социјалном фобијом имају тенденцију да избегавају друштвене догађаје због свог интензивног страха од осуде. Више о социјалној фобији можете прочитати кликом овде.

Ваша ситуација је врло забрињавајућа. Ваша анксиозност вас спречава да похађате школу. Ако не можете да похађате школу, ризикујете да не успете. Поремећаји социјалне анксиозности временом се све више погоршавају. Важно је да потражите помоћ за ово питање. Анксиозни поремећаји су врло лечљиви. Многи појединци са анксиозним поремећајима су у стању да их превазиђу.

Према веб локацији ХелпГуиде-а, „Када је реч о лечењу анксиозних поремећаја, истраживања показују да је терапија обично најефикаснија опција. То је зато што терапија анксиозности - за разлику од лекова за анксиозност - третира више од само симптома проблема. Терапија вам може помоћи да откријете основне узроке својих брига и страхова; научите како се опустити; сагледати ситуације на нове, мање застрашујуће начине; и развити боље вештине суочавања и решавања проблема. Терапија вам даје алате за превазилажење анксиозности и учи вас како да их користите. “

Први корак у тражењу помоћи за социјалне анксиозне поремећаје често је најтежи јер обично захтева физички напуштање куће да бисте присуствовали састанцима психотерапије. Изгледи за то могу бити врло застрашујући, али је неопходан корак за излечење овог проблема.

Мој савет је следећи: разговарајте са родитељима. Обавестите их да имате анксиозни поремећај. Реците им да вам је потребна помоћ и да вам је потребна сада. Као што је горе наведено, анксиозни поремећаји су врло лечљиви, али за њих је потребна помоћ. Надам се да сте у могућности да добијете потребну помоћ. Молимо вас размислите о повратном писму да бисте ме обавестили како сте. Желим ти добро.

Овај чланак је ажуриран са оригиналне верзије, која је овде првобитно објављена 1. априла 2010.