Програми превенције могу ублажити стрес и анксиозност на факултету
Похађање колеџа није само забава и игре јер значајан број ученика развија проблеме са менталним здрављем.
Међутим, проактивна интервенција може помоћи у спречавању или умањивању психолошких проблема који долазе са високим образовањем.
Тим психолога са Универзитета Лоиола у Чикагу систематски је прегледао универзалне интервенције у којима је учествовало преко 10 000 студената уписаних на двогодишње и четворогодишње факултете и универзитете и постдипломске програме.
Њихови налази су објављени у часопису Наука о превенцији.
Истраживачи су указали да су универзалне превентивне интервенције - то јест програми који циљају опште студенте, а не само студенте који су у ризику или су већ развили проблеме - ефикасно значајно смањили исходе повезане са стресом, анксиозношћу и депресијом.
Програми су такође помогли у јачању не само социјално-емоционалних вештина ученика, само-перцепције и међуљудских односа, већ и њиховог академског прилагођавања. Међутим, програми се разликују по својој ефикасности.
Очигледно је вежбање вештина бољи приступ од предавања студентима о томе шта би требало да ураде да би ублажили стрес и анксиозност.
Истраживачи су открили програме који су укључивали надгледану праксу циљаних вештина, која је знатно надмашила дидактички оријентисане или психоедукативне програме, као и програме засноване на вештинама без надгледане праксе.
Ова открића имају важне импликације јер су стрес, анксиозност и депресија међу најчешћим проблемима прилагођавања са којима се суочавају студенти високог образовања, а ти проблеми расту у кампусу факултета.
Штавише, ови проблеми могу ометати академски учинак и задржавање ученика. С друге стране, развијање психосоцијалних средстава - укључујући адаптивне социјалне и емоционалне вештине, позитивно самопоимање и подржавајуће међуљудске односе - може помоћи студенту да сам управља менталним здрављем и побољша академске перформансе и задржавање.
Аутори дискутују о вредности програма обуке вештина са превентивним фокусом на ментално здравље и њиховој примени у високошколским установама. Закључују да ефикасни програми за спречавање емоционалне невоље и промоцију психосоцијалне имовине захтевају ширу употребу.
Извор: Спрингер / ЕурекАлерт!
