Тренинг пажљивости може смањити гојазност деце
Ново истраживање сугерише да пажња или способност обраћања пажње на сврху и задржавања у садашњем тренутку могу помоћи деци да постану гојазна.
Истраживачи са Универзитета Вандербилт открили су да је равнотежа у можданим мрежама код деце која су гојазна различита у поређењу са децом здраве тежине, што их чини склонијима прекомерном једењу.
Као такви, истражитељи верују да би учење пажљивости могло бити ефикасан начин да се деци помогне да избегну гојазност. Студија се појављује у часопису Хелиио.
Стручњаци објашњавају да је дуготрајан губитак килограма тежак; вероватно зато што захтева промене у начину на који мозак функционише поред промена у исхрани и вежбању.
Истраживачи компаније Вандербилт верују да је рано препознавање деце ризичне од гојазности - и коришћење приступа пажљивости за контролу исхране - можда један од начина да се приступи управљању телесном тежином.
Показало се да пажљивост повећава инхибицију и смањује импулсивност. Будући да су гојазност и нездраво понашање у исхрани можда повезани са неравнотежом између веза у мозгу које контролишу инхибицију и импулс, истраживачи кажу да пажња може помоћи у лечењу или спречавању гојазности код деце.
„Знамо да мозак игра велику улогу у гојазности код одраслих, али оно што разумемо у вези са неуролошким везама повезаним са гојазношћу можда се не односи на децу“, објаснила је водећа ауторка БеттиАнн Цходковски.
„Желели смо да детаљније сагледамо начин на који дечији мозак функционише како бисмо могли боље да разумемо шта се неуролошки догађа код деце која су гојазна.“
Цходковски и њени ментори, Роналд Цован и Кевин Нисвендер, дефинисали су три подручја мозга која могу бити повезана са тежином и прехрамбеним навикама. Први је доњи паријетални режањ, мождани део повезан са инхибицијом - или способношћу да надјача аутоматски одговор (у овом случају јести). Такође и фронтални пол, регион повезан са импулсивношћу; и на крају, нуцлеус аццумбенс, део мозга повезан са наградом.
Истраживачи су користили податке прикупљене од стране Енханцед Натхан Клине Института о 38 деце узраста од осам до 13 година. Петоро деце је класификовано као гојазно, а шесторо прекомерне тежине. Подаци су обухватали тежине деце и њихове одговоре на упитник о понашању детета који једу, који описује прехрамбене навике деце.
Истраживачи су такође користили МРИ снимке који су показали функцију три регије мозга које су желели да проуче.
Резултати су открили прелиминарну везу између тежине, понашања у исхрани и равнотеже у раду мозга.
Код деце која се понашају на начин да их једу више, чини се да је део мозга повезан са импулсивношћу јаче повезан од дела мозга повезаног са инхибицијом.
Супротно томе, код деце која се понашају на начин који им помаже да избегавају храну, део мозга повезан са инхибицијом јаче је повезан у поређењу са делом мозга који је повезан са импулсивношћу.
„Одрасли, а посебно деца, спремни су да једу више“, рекао је др Нисвендер са Медицинског факултета Универзитета Вандербилт.
„Ово је сјајно из еволуцијске перспективе - потребна им је храна да би расли и опстали. Али у данашњем свету, препуном лако доступне, високо рекламиране, енергетски густе хране, то доводи децу у ризик од гојазности. "
„Мислимо да би пажња могла да калибрише неравнотежу у можданим везама повезаним са гојазношћу деце“, рекао је др Цован са Медицинског факултета Универзитета Вандербилт.
„Пажљивост је резултирала мешовитим резултатима код одраслих, али до сада је било мало студија које показују његову ефикасност код губитка килограма код деце.“
Извор: Елсевиер / ЕурекАлерт
