Кајем се што имам убилачке мисли

Дакле, почетком октобра 2017. године патио сам од наметљивих / убиствених мисли. У основи, желео сам да пуцам у своју школу. Рекао сам бившем пријатељу о томе и сада се кајем. Тако се бојим да ће то рећи мојој школи или некоме уопште и страх ми уништава живот. Да појасним, више немам ове мисли или пориве. У то време био сам изузетно опседнут школским пуцњавама (на пример: колумбин). Мислим да је то оно што ме је подстакло да размишљам о тим стварима, али оно што ме је такође подстакло је чињеница да сам себе мрзео. Увек сам био несигуран. Никад нисам био довољно добар и то ме је навело да пожелим да избацим свој бес на друге. Мој кућни живот је добар и не почињу ме малтретирати због чега се осећам горе због таквих мисли. Осећам се себично и глупо. Девојка на Инстаграму ме је чак и послала у једном тренутку, питајући ме да ли желим да учествујем у извођењу школског пуцњаве и рекао сам да (никада то нисам прошао и рекао сам јој касније). Једноставно сам осећао да немам шта да изгубим. Имао сам бес према себи што ме довело до беса према другима. Жалим што сам икада имао те мисли и ово ме прогања сваки дан. Осећам се као да носим ову огромну тајну и уништава ме. Осећам се као да сви знају да ће ми замерити. Читава ова ситуација такође ми је нанела самоозлеђивање након што сам неко време била чиста. Мрзим себе због тога што сам икада желела да некога повредим. Бол који сам због тога осетио је неподношљив. Размишљао сам о самоубиству, али решен сам да се осећам боље. Желим да опростим себи, заборавим и идем даље. Ценимо ваш савет. Хвала вам.


Одговорио др Кристина Рандле, ЛЦСВ дана 28.09.2018

А.

ОДГОВОР: Пролазили сте кроз тешко време. Борили сте се са јаким емоцијама. Патили сте и тражили начин да ублажите свој бол. Имали сте мисли убилачке природе, али оне нису биле више од мисли. Схватили сте да су погрешили и сада жалите. Срећом, ништа се није догодило.

Нисте извели ниједан ужасан догађај. Одупрли сте се наметљивим мислима. Нисте радили ствари о којима сте размишљали. Имамо слободу да мислимо било шта што желимо, али важно је да ли поступамо према њима или не. Имали сте избор и изабрали сте мудро. Можда је то разлика између добра и зла, исправног и погрешног.

Прошло је скоро годину дана откако сте коментарисали бившег пријатеља. Да је желела да вас пријави, вероватно би то већ учинила. Исто је и са Инстаграм девојком. Можда вас нису схватили озбиљно. Можда нису били озбиљни.

На много начина сте ви „избегли метак“. Другим речима, планирали сте да се укључите у злочин екстремног насиља који би уништио животе многих људи, укључујући и ваш. Школски стрелци често умиру на месту тих злочина или зато што их убија полиција или самоубиством. Они који преживе калварију, оду у затвор доживотно или добију смртну казну.Многи се вероватно неизмерно кају, ипак су њихови животи заправо готови. Срећом, то вам се није догодило.

Ништа се од тога није догодило. Мисли су прошле и покушавате да наставите са својим животом. Морате учинити све што је у вашој моћи да се такве врсте мисли више не врате. Решење је саветовање. Научиће вас прикладнијим и здравијим начинима да изразите своје снажне емоције.

До данас су се ваше методе суочавања састојале од самоповређивања и самоубилачких и убиствених намера. То је доказ огромне патње и недостатка вештина сналажења. Савет може решити ове проблеме. Људи одлазе на саветовање како би научили потребне вештине за решавање неизбежних проблема који се јављају у животу. Такође ће вам помоћи код проблема са несигурношћу и самопоштовањем.

Последња ствар. Свако ко ово чита, ко размишља о наношењу штете људима, схвати да се јако вараш ако мислиш да ће ти то на било који начин помоћи. Ништа добро неће произаћи из чињења нечега погрешног. Не само што уништава животе многих људи, већ ће вам и уништити живот без поправке. Снажне емоције могу лажно створити утисак да је оно што осећамо тачно и на њега се мора деловати, али јасно да то није тачно. Снажне емоције се смањују и често у потпуности нестају. Само зато што осећате да је нешто истина, не значи да је истина. На крају ћете можда видети да оно што сте осећали није тачан одраз стварности и према томе није нешто на шта треба поступати. Писачева прича снажан је доказ избегнуте кризе. Учите из тога и примените га у свом животу. Осећања пролазе и ситуације се мењају. Не радите нешто због чега ћете касније зажалити.

Ако сматрате да бисте могли наштетити себи или било коме другом, неопходно је да одмах потражите помоћ. Стручњаци за ментално здравље могу вас водити кроз тешка емоционална времена и помоћи вам да научите боље начине за суочавање са снажним емоцијама. Потражите помоћ одмах.

Др Кристина Рандле