Веб-базирани програм може помоћи у управљању хроничним болом

Нова студија Универзитета у држави Вашингтон открива да људи могу да управљају хроничним болом и смање ослањање на опиоиде путем програма заснованог на Интернету.

Онлајн програм учи не-медицинским алтернативама које пружају тренинг за повећање физичке активности, побољшање позитивног размишљања и побољшање емоционалне регулације.

Др Маријан Вилсон, доцент на Колеџу за негу, пратила је 43 особе са хроничним боловима без карцинома док су пролазиле кроз осмонедељни курс мрежних алата за управљање психолошким, социјалним и здравственим проблемима повезаним са хроничним бол.

У поређењу са контролном групом сличне величине, учесници су известили да су усвојили више пракси за промену негативних образаца размишљања и користе технике опуштања да би помогли у контроли бола.

Учење управљања емоцијама често је тежак двострани задатак, јер физичке тегобе често прате негативна осећања.

„Са негативним емоцијама, често имате физички одговор напетости“, рекао је Вилсон. „Дакле, заиста желимо да људи са болом науче да имају контролу и да владају неким од тих физичких симптома. Медитација и опуштање могу помоћи у томе “.

Такве технике је тешко за пацијенте да дођу у традиционална окружења неге, али могу много да учине како би их учинили сигурнијима у управљању својим болом, рекла је она.

Неколико студија је открило да је такво самопоуздање, названо „самоефикасност“, повезано са вишим квалитетом живота, способношћу за повратак на посао и вишим нивоима активности, рекла је она.

„Можда та бол никада неће нестати, али можете од ње скренути пажњу“, рекао је Вилсон. „Можете се усредсредити на позитивније ствари и ту мисао апсолутно можете добити на позадини, уместо да се фиксирате на њој.“

Открила је да су четири од пет учесника онлајн програма напредовала ка циљевима смањења или уклањања бола или других неспецификованих лекова, за разлику од отприлике половине контролне групе.

„Јединствено за нашу студију било је откриће да би примеренија употреба опиоидних лекова могла бити нежељена последица учешћа.“

Студија се појављује у часопису Нега бола.

Аутори су приметили да 60 процената од више од 15 000 смртних случајева од предозирања опиоидима сваке године у САД долази од лекова добијених на законит рецепт. Опиоиди такође могу временом постати мање ефикасни, док заправо повећавају корисникову перцепцију бола.

„За многе пацијенте излази све више доказа да ће се, ако их успемо скинути са опијата или смањити употребу и помоћи им да постану активнији, осећати боље“, рекао је Вилсон.

„Осим тога, неће бити изложени ризику од смрти због предозирања опиоидима, што је за сада њихов ризик, јер често морате стално повећавати дозу опиоида да бисте добили исто олакшање бола.“

Извор: Државни универзитет Вашингтон / ЕурекАлерт