Маме аутистичне деце могу олакшати стрес дневником

Писање дневника може бити ефикасан начин за маме аутистичне деце да смање ниво стреса и побољшају однос са дететом, наводи се у новом раду објављеном у Часопис за аутизам и развојне поремећаје.

„Ако људи заиста могу да схвате шта им се дешава, ако у томе пронађу смисао и пронађу алате за управљање, здрави су и издржљиви“, рекао је ванредни професор др Рондалин В. Вхитнеи, аутор рада и директор и председник и оснивач програма радне терапије на Универзитету Цларксон у држави Нев Иорк.

„Писање дневника један је од њихових алата у њиховом приручнику и помаже им да пронађу смислене стратегије суочавања.“

Маме деце са аутизмом могу да изгоре, јер ако тамо нема никога да им помогне, не могу да изађу из куће да би учествовале у било каквим интервенцијама за себе, рекла је Вхитнеи. Она упоређује ситуацију са саветом за кисеоничну маску у авионима: Мајке морају прво да помогну себи пре него што могу да помогну другима.

„Висок стрес код мајки узрокује стрес код очева, а висок стрес код мајки смањује дететову способност да има користи од лечења“, рекла је.

Као резултат тога, Вхитнеи је желела да пружи интервенцију која је доступна мајкама тамо где оне то већ често чине - на мрежи. Док је посматрала како маме аутистичне деце преносе своја осећања у онлајн часопис, Вхитнеи је открила да им је то смањило ниво стреса и такође подстакло побољшање односа мама-дете.

Вхитнеи је рекла да часопис даје мајкама сигурно место за разговор о негативним осећањима која могу имати без утицаја на дете, помажући им да преиспитају своје проблеме и раде на проналажењу решења.

„Дошло је до помака у ономе чему су мајке приписале стрес“, рекла је. „Уместо да кажем:„ Мој стрес је због тога што сам мајка “, пребацује се на„ Ја имам стресан живот. “

Вхитнеи је рекла да су сесије писања часописа осмишљене тако да се усредсреде на емоционално откривање кроз сам чин писања, тако да учесници нису добили повратне информације о ономе што су написали. Следећи корак у њеном истраживању биће квантитативна анализа уобичајених тема у маминим часописима.

Без обзира да ли мајке сматрају да имају подршку, велики је фактор у њиховом нивоу стреса, рекла је Вхитнеи.

Неки сценарији који могу довести до тога да се мајка осећа изоловано укључују следеће: отац је недоступан, мајка се осећа нецењено, мајка се осећа отуђено од породице због дететовог понашања, мајка није у могућности да се дружи са пријатељима или мајка осећа да нико други не може да заштити њено дете.

„Мајке заиста воле ову децу, али осећају се усамљено у разумевању свог детета“, каже Вхитнеи.

Извор: Цларксон Университи