Голф након хируршке терапије: 2. део од 2.
Научите 11 једноставних голф вежби за спречавање болова у леђима у нашем презентацији о голфу и боловима у леђима .
Опоравак након лумбалне фузије
Операције фузије обично захтевају период од два месеца назадне спољне имобилизације (везивања) како би се коштани графт и фузија учврстили. Да би се фузијска маса (коштана маса) очврснула, кретање мора бити сведено на минимум. Метални шрафови и шипке постављени за проширење фузије делују као унутрашња конзола да би се повећала крутост у овом региону.
Ова унутрашња имобилизација је често комбинована са спољашњим оковом за леђа (било тврдом пластиком или меким појасом са потпорним плочама), а понекад и стимулатором фузије костију.
Током првих 12 недеља након операције опсежан покрет је ограничен како би се омогућило зарастање костију. Иако је почетни унутрашњи метални конструкт снажан, с временом би на крају могао да пропадне уколико коштане ћелије (остеобласти) не пређу у подручје фузије и формирају нови коштани матрикс у и око хардвера. Метални шрафови и шипке делују попут арматурке док раст кости нуди прави бетон који ствара трајну фузију.
Током првих 12 недеља активност треба ограничити само на ходање. У периоду од три месеца након операције, добијају се рендгенски подаци за потврду да је фузија у току. Ако Ксраис покаже доказе о напредујућем спајању, наруквица се може прекинути.
Током периода након операције између 12. и 16. недеље, обично се покреће само лагани режим истезања. Састоји се од истезања трбушних мишића и мишића леђа. После 24 недеље опоравка, обично ћу омогућити пацијентима да започну махати кратким пеглама у домету праксе, ако им иде добро и ако се добро опораве од својих преоперативних симптома.
Лагано љуљање у року од 24 недеље након операције није универзално прихваћено; неки хирурзи препоручују дуже реконвалесценције. У ствари, неки хирурзи краљежнице воле да држе своје пацијенте с фузијом без икаквих режима љуљања све док се опоравак не наврши у потпуности од шест до девет месеци.
"За своје пацијенте који спајају фузију, стварно волим да их покрећу веома споро." Каже Артхур Даи, МД, познати неурохирург са Универзитета на Флориди, који брине за многе професионалне голфере. Он додаје: "Држим их да се не љуљају шест месеци после операције, а онда крећемо испочетка истезањем и флексибилношћу."
Гералд Родтс, млађи, др. Мед., Познати кирург краљежнице спортске медицине (неурохирург) на Универзитету Емори, наглашава да рехабилитација голфа након фузије мора бити индивидуализирана. "Лечење мора бити прилагођено појединачном пацијенту и ономе што њихова свеобухватна клиничка ситуација налаже.
С обзиром на то да неки пацијенти чак и не почињу да виде користи од њихове фузије све до шест до девет месеци након операције, добра популација ових пацијената неће бити спремна да се врати на љуљање све до шест месеци опоравка. "
Он додаје: "Ако ипак постоје добри рендгенски докази о зрелој фузији 16-20 недеља након операције и пацијентови симптоми су нестали, мислим да је вероватно да ће сигурно почети санацију голфа у 20 недеља након операције . "
Ако све буде добро у року од 24 недеље након операције, он охрабрује своје пацијенте који се спајају да се врате на љуљање, под условом да је сваки од бљеска болова аутоматска пауза у фази рехабилитације голфа све док од операције није прошло укупно шест до девет месеци.
Важност периода загревања и хлађења који се састоји од лаганог истезања и низа вежби покрета не може се преувеличати. Ово је део „одржавања доњег дела леђа“ и треба га сматрати делом живота за сваког пацијента који болује у леђима. Трудим се да нагласим својим пацијентима да је истезање и загревање леђа попут грицкања зуба или загревања аутомобила по хладном времену. То је нешто што се мора учинити сваки пут као рутина.
Ако пацијент настави неометани опоравак, може се пребацити на пуцње жељеза средње класе са лаганим љуљањем у року од 24 недеље након операције. Ово се може проширити на дугачке пегле и шуме до 28 недеља. Пракса контролисаног домета са ограничењем броја удараца лоптица је сигурнија и лакша за опоравак у односу на кретање у кругу од осамнаест или чак 9 рупа.
Када играју „ливе голф“ играчи се често суочавају са разним пуцњевима који захтевају од њих да промене став, положај и положај ногу. Поред тога, разнолике површине, тј. Дебеле насупрот танким грубим, низбрдим или узбрдицама леже и песак су превише варирали отпорности љуљања за пацијента који се опоравља.
Најчешће није предвиђено кретање или замах који узрокује повреде или понављајуће повреде, већ непредвиђени помак у тежини, случајни заокрет или неочекивани отпор током замаха који је рецепт за трауму. Вероватно је најчешћа изјава о повређеном голферу чула у клиници: "Ударио сам је лоптом о масноће, докторе, и тада су ми леђа почела пуцкетати."
На 28 недеља после операције пацијенти могу започети играње голфа у 9 рупа. Важно је још једном нагласити пацијентима да се стриктно морају придржавати само девет рупа јер се као један умор повећава њихов потенцијал за поновну повреду. Када играју, пацијенти не смеју ударати у дебеле грубе фотографије или уштрене лажи. Ове позиције куглице треба у потпуности избегавати током фазе опоравка.
Ако сте икада пожелели изговор лекара да заједно са вама изадје на курс да вам пружи специјалну диспензацију, право је време за то. Фотографије песка могу бити дозвољене, али само из плитких замки. Треба избегавати дубоке бункере по сваку цену јер би снага потребна да се извуче лопта из ове издајничке регије могла поништити свако добро дело које је ваш хирург обавио пре неких 28 недеља.
Закључак
Голф након лумбалне фузије је изведив и охрабрује већина хирурга оријентисаних на спортску медицину под условом да је прошао одговарајући период опоравка и побољшали пацијентови преоперативни симптоми. Правилна хигијена леђа је најважнија, укључујући загревање и хлађење истезања и вежби у било којој рунди голфа.
У следећем броју ћемо говорити о голфу након операције врата. Остале теме ће бити: Секс након операције краљежнице и опоравак након операције краљежнице: Ментални руб - Ваш ас у рупи.
| Важне тачке које морате запамтити | ||
| ||
| ||
| ||
|
.jpg)
.jpg)
