Заглављен у мојим мислима, школа која пропада

Обично се добро носим са својим проблемима и само прогурам дан, али сада ти проблеми изгледају као да морам да урадим нешто друго. Када похађам школу, мислим да ми иде добро, а онда добијем писмо у којем пишем да морам да идем у летњу школу јер нисам успео на часовима. Желим да променим начин размишљања, али на крају се осећам као да сам заробљен, а затим оставим још један дан да побегнем од осећаја тонења. Чиним ово читав живот и чини ми се да је то једини начин да се добро осећам, а не само узнемиравам због чега морам да се носим. Моји учитељи ми кажу да само идем по додатну помоћ, потражим тутора, останем након школе ... све су то сјајне идеје, али не могу само прихватити помоћ. Без разлога се осећам стресно када ми неко покуша помоћи и рећи ми ствари које ТРЕБАМ да урадим. Разумем да ми треба помоћ, али шта могу да учиним да је натерам, а не само да је очеткам, понашајући се као да ми неће забити нож у леђа? (17 година, из САД-а)

Одговорио Холли Цоунтс, Пси.Д. дана 2018-05-8

А.

Звучи као да сте користили одбрамбене механизме, попут порицања и избегавања, да бисте се носили са непријатним осећањима и ситуацијама. Сви ово радимо у одређеној мери, али да бисмо се решили својих проблема, морамо се директно с њима суочити. Добијање писма о потреби похађања летње школе добар је пример како нас тактике избегавања на крају стижу.

Колико год то сада изгледа тешко, време је да се суочите са својим проблемима и развијете ефикасније стратегије. Скоро сте пунолетна пунолетна особа и ако сада не промените начин на који се носите, они се могу само погоршати. Ваши наставници вам дају добар савет, ствар је само да прогутате свој понос и прихватите га. Прихватање неке додатне помоћи и улагање додатног времена било би много мање стресно од неуспеха и немогућности дипломирања са предавањем. Погледајте ширу слику. Мислите на своју будућност.

Такође се питам да ли сте икада процењивани на поремећај дефицита пажње (АДХД) или поремећај учења. Ако не, можда бисте желели да разговарате са школским саветником. Ако постоји основни услов који доприноси вашем школском успеху, било би најбоље знати како бисте могли добити одговарајућу помоћ.

Први корак сте предузели писањем, сада је време да преузмете одговорност за своју будућност и предузмете следеће кораке.

Др Холли Цоунтс