Посета урбаном парку може подстаћи срећу, вежбање или не

Ново истраживање сугерише да провођење 20 минута у урбаном парку може побољшати срећу, без обзира на то да ли се особа бави вежбањем или не током посете.

Истражитељи са Универзитета у Алабами у Бирмингхаму, Одељење за радну терапију, водили су студију која се појављује у Међународни часопис за истраживање здравља животне средине. Открили су да контакт са природним окружењем и ангажовање у промоцијама здравља и / или друштвеним и рекреативним активностима у парковима побољшавају срећу.

Главни истражитељ Хон К. Иуен, др ОТР / Л, открио је да корисници парка имају користи од физичког и менталног здравља као што су смањење стреса и опоравак од менталног умора. Иуен је рекао да је првобитна намера пројекта била да се потврде претходни налази истраживања о утицају посете парка на емоционално благостање.

Такође је желео да процени допринос одабира за учешће у физичкој активности у парку у односу на емоционално благостање након посете парку.

„Свеукупно смо открили да су посетиоци парка пријавили побољшање емоционалног благостања након посете парку“, рекао је Иуен. „Међутим, нисмо открили да су нивои физичке активности повезани са побољшаним емоционалним благостањем. Уместо тога, открили смо да је време проведено у парку повезано са побољшаним емоционалним благостањем. “

Коаутор др Гавин Р. Јенкинс, ОТР / Л, рекао је да то значи да сви људи могу имати користи од времена у парку. Ако не можете бити физички активни због старења, инвалидитета или било ког другог ограничења, студија подразумева да особа и даље може стећи здравствене бенефиције само од посете локалном парку.

Учесници студије били су одрасли посетиоци паркова Овертон, Јемисон или Цахаба Ривер Валк у Моунтаин Броок-у, Алабама. Подаци су прикупљени од 98 одраслих посетилаца парка; четири посетиоца су пријавила да су два пута учествовала у овој студији.

Подаци из другог учешћа су изузети, што је резултирало да је 94 јединствена учесника учествовало у студији. Ови паркови су одабрани за студију, јер су били три главна јавна парка у Моунтаин Броок-у и имали су релативно висок обим посетилаца дневно.

Иуен је рекао да је неколико ограничења студије укључивало недостатак објективних података за мерење емоционалног здравља и ограничавање студије на само три урбана парка у шестомесечном периоду прикупљања података.

Иако мала студија, Јенкинс је рекао да значај ових открића помаже у јачању потребе за више урбаних паркова и очувању оних који већ постоје.

„Све је већи притисак на зелену површину у урбаним срединама“, рекао је Јенкинс.

„Планери и програмери настоје да зелени простор замене стамбеним и пословним власништвом. Изазов са којим се суочавају градови је да постоји све више доказа о вредности градских паркова, али и даље видимо пропадање ових простора. “

Извор: Универзитет у Алабами, Бирмингхам