Стрес и нездраве навике могу да наштете и здравственим радницима
Нова студија истраживача клинике Маио открила је да су стрес и сагоревање главни проблеми са којима се суочавају запослени у медицинској индустрији и могу довести до нездравог понашања.
То је довело до тога да су многе компаније желеле да упишу запослене у веллнесс програме, према истраживачима.
„Важно је научити појединце да прате ниво стреса током времена и вежбају ефикасне, трајне стратегије за смањење стреса, попут укључивања у веллнесс програме. То ће заузврат помоћи запосленима у здравству да живе срећним и здравим животом “, рекао је др Маттхев Цларк, водећи аутор студије и стручњак за отпорност на програму здравог живота на клиници Маио.
Студија је мерила стрес и здравствено понашање, попут вежбања, исхране и спавања, серијом од пет годишњих истраживања спроведених на 676 учесника који су запослени у клиници Маио и имају приступ велнес центру.
Пронађена је значајна веза између нивоа стреса запосленог и четири домене квалитета живота:
- лоше физичко здравље;
- лоше ментално здравље;
- лоше прехрамбене навике и;
- ниже опажено целокупно здравље.
Нажалост, према студији, запослени који су пријавили висок ниво стреса и опазили лош квалитет живота такође су пријавили најнижу употребу веллнесс програма.
„Повећање свести о веллнесс центрима и програмима у академским медицинским срединама повећаће квалитет живота запослених и довести до мањег сагоревања лекара и особља“, рекао је Цларк.
Многе компаније бележе сагоревање и оптерећење свог посла у свом особљу и створиле су веллнесс центре, нуде програме смањења стреса, пружају веллнесс тренинге и програме здравог спавања за своје запослене у настојању да смање стрес, оптерећење на послу и изгарање. Мишићна снага, кардиоваскуларни фитнес и вежбе флексибилности такође су корисни за укупан квалитет живота, приметио је Цларк.
„Почињемо да подстичемо запослене да прате ниво стреса и да се укључе у свакодневне праксе отпорности, као што су вежбање, време са породицом и пријатељима, медитација или вођење дневника захвалности, како би помогли да смање ниво стреса и побољшају квалитет живота“, рекао је он. додато.
С обзиром на значај стреса на радном месту, истраживачи су приметили да истраживање начина за ефикасно ангажовање запослених који имају висок ниво стреса у веллнесс програме захтева даље истраге.
Студија је објављена у Часопис за медицину рада и заштите животне средине.
Извор: Маио Цлиниц
