ГДЕ МОГУ НАЋИ ПРИСТУПАЧНУ ПОМОЋ?

Где могу наћи приступачну помоћ?

Пре отприлике годину дана изгубио сам оца због самоубиства. У једном тренутку имали смо добар однос који је почео да пропада кад сам ја била у средњој школи. Нисмо разговарали 2 месеца пре него што се убио, били смо у великој тучи када се то догодило. Цела његова породица кривила ме је за његову смрт и забрањена ми је сахрана. Још увек немам појма где је уопште сахрањен. У протеклих годину дана сам се знатно погоршао. Морао сам да напустим посао јер су свакодневни стреси били неиздрживи. Сада сам упао у дубоку депресију која је почела да утиче на моју везу од 3 године. Више немам осигурање, а новац је чвршћи него икад. Знам да ми је због здраве памети потребна помоћ, чак иако је то само разговор са професионалцем. Моја једина брига је да то платим. Истраживао сам бесплатну заштиту менталног здравља, али то очигледно не постоји. Требају ми нека упутства и опције да то поправим.

Нисте криви за очев несрећни и тужни избор. Туча са ћерком није довољна да би човек окончао свој живот. Претпостављам да се бавио многим стварима и осећао се беспомоћно да их промени.

Често људи попут оних у вашој породици криве некога, јер је превише тешко прихватити да нису видели да долази и да нису помогли. Када се догоди трагедија, људи се баве начином да је смисле. Они у ствари можда нису имали више везе са самоубиством вашег оца него ви, али можда се одбијају од осећаја одговорности и самооптуживања оптужујући вас.

Предлажем да се обратите женском центру. Често женски центри имају ресурс и рефералну канцеларију која помаже људима да се повежу са потребним услугама. У самом центру могу да раде групе за подршку. Још један пут за подршку су заједнице вере у вашем подручју. Може бити да је неко од верских вођа отворен за пружање савета некоме ко не може да приушти да плати терапију. Понекад и болнице нуде групе за тугу. Када сам претражио веб групе за тугу у вашем подручју, пронашао сам их прилично. Питајте свог доктора да ли и она или она зна за неке услуге.

Надам се да ћете наћи групу. Подршка других људи који знају како се осећате пружит ће вам неко олакшање. На крају се надам да ће породица добити породичну терапију како би престала да вас фокусирају на тугу и да бисте се осећали пријатно на породичним окупљањима.

Желим ти добро.
Др. Марие