Престанак пушења може смањити анксиозност
„Веровање да пушење ублажава стрес је широко распрострањено, али готово сигурно погрешно. Тачно је обрнуто: пушење је вероватно анксиогено (узрокује анксиозност) и пушачи заслужују да то знају и разумеју како њихово сопствено искуство може заварати “, рекли су истраживачи.
Током студије, истраживачи су пратили 491 пушача који су били уписани у клинике за одвикавање од пушења у Националној здравственој служби Уједињеног Краљевства широм Енглеске.
Сви су добили никотинске фластере и присуствовали су недељним састанцима. Свеукупно, 106 (21,6 процената) учесника имало је дијагнозу проблема са менталним здрављем пре него што су покушали да напусте пушење - углавном анксиозност и поремећаји расположења.
На почетку студије, учесници су процењивани на основу нивоа анксиозности. Питали су их и за разлог пушења: углавном задовољство, углавном за сналажење или приближно једнако.
Шездесет осам (24 процента) учесника и даље је било без пушења шест месеци касније. Десет од њих је имало тренутни психијатријски поремећај.
Према резултатима, они који су могли да оставе пушење показали су нижи ниво анксиозности. Смањење анксиозности било је посебно приметно међу бившим пушачима који су пушење користили „да би се снашли“, у поређењу са онима који су пушили „из задовољства“.
Међу учесницима који су поново почели да пуше, пушачи са задовољством нису пријавили промене у нивоу анксиозности након рецидива. Међутим, они који су пушили „да би се изборили“, као и они са дијагнозираним поремећајем менталног здравља, показали су пораст анксиозности.
Учесници који су пушили да би се снашли имали су много већу шансу да цигарету добију ујутру. Истраживачи кажу да је овим понашањем намењено „спречавање симптома устезања, укључујући анксиозност“. Ако су успели да престану да пуше, ове понављане епизоде анксиозности су се на крају повукле и осећали су се мање узнемирено.
„Укратко, престанак пушења вероватно смањује анксиозност, а ефекат је вероватно већи код оних који имају психијатријски поремећај и који пуше да би се носили са стресом. Неуспели покушај престанка пушења можда ће повећати анксиозност до умереног степена, али можда до клинички релевантног степена код људи са психијатријским поремећајем и оних који пријављују пушење да би се носили са њима “, рекли су истраживачи.
„Клиничари би требало да увере пацијенте да је престанак пушења користан за њихово ментално здравље, али можда ће морати да надгледају клинички значајно повећање анксиозности код људи који не успеју да постигну апстиненцију.“
Извор: Британски часопис за психијатрију
