Ментални одмор и учење уз помоћ рефлексије

Нова студија сугерише да се учење може побољшати употребом стратегија које „припремају“ мозак за учење новог садржаја и омогућавају времену да се мозак одмори и одрази.

Истраживачи Универзитета у Тексасу у Аустину користили су технологију снимања мозга како би показали да се мождани механизми активирају када људи допусте да се њихови умови одморе и размисле о стварима које су научили.

Ово ментално ангажовање може да подстакне касније учење, кажу истраживачи.

Научници су већ установили да одмарање ума, као у сањарењу, помаже у јачању сећања на догађаје и задржавању информација.

Истраживачи су се проширили на ову премису показујући да права врста менталног одмора - за коју се верује да јача и консолидује сећања из недавних задатака учења - помаже у побољшању будућег учења.

Резултати се појављују на мрежи у часопису Зборник Националне академије наука.

Маргарет Сцхлицхтинг, истраживач с постдипломским студијама и др Алисон Престон, ванредни професор психологије и неуронауке, учесницима у студији дали су два задатка за учење.

У оба задатка, од учесника је тражено да памте различите серије повезаних фото-парова.

Између задатака, учесници су се одмарали и могли су размишљати о било чему што су одабрали, али скенирање мозга открило је да су они који су то време користили за размишљање о ономе што су научили раније током дана боље прошли на тестовима који су се односили на оно што су касније научили.

Разумевање је снажно побољшано у случајевима када су се мале нити информација између два задатка преклапале.

Чинило се да су учесници успостављали везе које су им помогле да апсорбују информације касније, чак и ако су биле само лабаво повезане са нечим што су раније научили.

„По први пут смо показали да начин на који мозак обрађује информације током одмора може побољшати будуће учење“, рекао је Престон.

„Мислимо да понављање успомена током одмора чини та ранија сећања јачима, не само да утиче на оригинални садржај, већ и на сећања која долазе.“

До сада су многи научници претпостављали да је вероватније да ће претходна сећања ометати ново учење. Ова нова студија показује да је барем у неким ситуацијама обрнуто.

„Ништа се не дешава изоловано“, рекао је Престон.

„Када учите нешто ново, сетите се свих ствари које знате које су повезане са тим новим информацијама. Притом уградите нове информације у своје постојеће знање. “

Престон је описао како ово ново разумевање може помоћи наставницима да осмисле ефикасније начине предавања.

Замислите да професор на факултету подучава студенте о томе како неурони комуницирају у људском мозгу, процесу који дели неке заједничке карактеристике са електричном мрежом.

Професор би могао прво навести студентима да се сете ствари које су научили на часу физике у средњој школи о томе како се електрична енергија проводи жицама.

„Професор би их могао прво навести да размисле о својствима електричне енергије“, рекао је Престон. „Не нужно у облику предавања, већ постављањем питања како би се студенти присетили онога што већ знају.

„Тада би професор могао започети предавање о неуронској комуникацији. Претходним подстицањем, професор би им могао помоћи да реактивирају релевантно знање и учине нови материјал за њих пробављивијим. “

Ово истраживање је спроведено са одраслим учесницима. Истраживачи ће следеће проучити да ли слична динамика делује и са децом.

Извор: Универзитет у Тексасу - Аустин