Здрава тежина може ограничити ризик од остеопоротског лома
Ваша тежина може утицати на ризик од настанка остеопоротских ломова - а тај ризик постоји и да ли имате прекомерну тежину или премало тежине, према резултатима ове студије.
Здрава тежина је важна за ваше целокупно здравље.
Студију, „Прекомерна тежина / гојазност и прекомерна тежина су оба фактора ризика за остеопоротске ломове на различитим местима код јапанских жена у постменопаузи“, спровели су истраживачи са Киото универзитета у Јапану. Објављено је на мрежи уочи штампања у новембру 2012. године и појављује се у часопису Остеопоросис Интернатионал .Наставите да читате да бисте сазнали о резултатима ове студије; затим прочитајте чланак о узроцима остеопорозе да бисте сазнали више о томе како ваша тежина (и други фактори) утичу на ризик од остеопорозе и с тим повезаних компликација.
Како је спроведена студија
Истраживачи су прегледали групу од 1.614 жена у Јапану током 6, 7 година. Испитали су ризик од ломова код жена на различитим тачкама тела, укључујући кичму, и прикупили су податке о старости жене, минералној густини костију и другим факторима.
Шта су открили истраживачи
Стопа прелома краљежака код жена са прекомерном тежином или гојазношћу била је значајно већа него код жена са прекомерном тежином или нормалном тежином. Међутим, резултати студије показали су да прекомерна тежина утиче на друге делове тела - стопа прелома бедрене кости (горња бутна кост) и фрактура дугих костију (кости у рукама и ногама) код жена са мањом тежином била је већа него код прекомерне тежине или гојазне жене.
Аутори студије закључили су да жене са прекомерном тежином или гојазношћу и жене са прекомерном тежином, имају повећан ризик за остеопоротске ломове на различитим деловима тела. Они тврде да лекари могу да помогну пацијентима да процене ризик од ломова узимајући у обзир индекс њихове телесне масе.
Шта ово истраживање значи за вас
Здрава тежина је важна за ваше свеукупно здравље, укључујући ризик од развоја остеопорозе и с тим повезаних компликација. Иако можда знате да је важно изгубити вишак килограма како бисте заштитили своје кости, важно је да и они који имају мању тежину предузму кораке да заштите своје кости.
Разговарајте са лекаром о модификацијама здравог начина живота, као што су исхрана и вежбање, које вам могу помоћи да постигнете здраву тежину. Да бисте сазнали како да управљате тежином током изградње чврстоће костију, прочитајте наш чланак Савети за вежбање изградње костију за остеопорозу.
Погледајте изворе- Танака С, Курода Т, Саито М, Схираки М. Прекомерна тежина / гојазност и прекомерна тежина су фактори ризика за остеопоротске преломе на различитим местима код јапанских жена у постменопаузи. [објављено на мрежи пре штампања 15. новембра 2012]. Остеопорос Инт. дои: 10.1007 / с00198-012-2209-1
