8 савета за управљање притиском празника

Чини се да празници сваке године почињу све раније и раније. Сваког октобра продавнице почињу да приказују своју празничну робу и пре него што је Ноћ вештица дошла и нестала. Да ли већ осећате притисак?

Очекивања почињу рано и могу учинити да сезона изгледа још дужа. Засути смо спољним порукама које нам говоре како ствари треба „бити“ за наше празнике.

Ево осам ствари које бисте требали узети у обзир да не радите ове празнике. Концентришите се на оно што волите и на то шта празници за вас значе:

1. Не преузмите притисак да дате нај фантастичније, најскупље поклоне.
   Трговци покушавају да вас натерају да поверујете да је давање скупих поклона једини начин да истински уживате у празницима. Већина нас нема та средства. Прекомерно трошење може довести до жаљења како Нова година почиње, а рачуни на кредитним картицама се котрљају.

   Једноставан, пажљиво одабран поклон има много више смисла од најновијег уређаја или најхладније нове играчке која се заборави за неколико недеља. Ствари не чине празнике савршеним или смисленијим, сећања то чине. Поклоните поклон који чини успомену.

2. Не осећајте потребу да сваку секунду планирате са празничном активношћу.
   Не морамо ићи у куповину на црни петак, посетити све четврти у кругу од 25 миља да бисмо видели сваку уређену кућу, ловили се за „савршеном“ јелком, ишли у школске представе, пекли колаче, приредили празничну забаву , или окупите породицу у вашој кући.

   Дугачка листа обавеза може учинити празнике стресним и пре него што уопште почну. И даље имамо свој свакодневни живот, са послом и дечјим рутинама. Дакле, одаберите само неколико ствари које вам се заиста свиђају, радите их и заиста уживајте сваке секунде, а онда пустите остатак за ову годину.

3. Не осећајте потребу да украшавате своје комшије.
   Ово може бити тешко ако имате комшије које се играју од Ноћи вештица до Нове године. Ако је то нешто што волите да радите, свакако идите на то. Али празници не би требало да буду такмичење, па ако се не осећате спремно за то, немојте се осећати принуђеним да идете у корак са комшијама. У реду је не претјеривати са украшавањем, а то вас не чини „Гринцх-ом“.
4. Не осећајте потребу да све контролишете.
   Ово може бити тешко, али када људи путују, припремају обилне оброке за многе људе или имају госте у кући, заједно са свим осталим празничним стварима, нешто ће сигурно кренути по злу. Ако уђемо у сезону припремљени за „ствари“, биће лакше ићи током, узимати ствари онако како долазе и уживати.
5. Не осећајте се обавезно да једете сваку посластицу тамо.
   Чини се да се сви плаше да набаве вишак килограма током празника, а чини се да се то ипак догађа великом броју нас. Тада доносимо луде новогодишње одлуке за мршављење, које је на крају увек тешко одржати.

   Снагом воље може бити тешко управљати, јер те посластице могу бити тако укусне и можда их немамо у било које друго доба године. Понекад чак и као одрасли и даље осећамо притисак да очистимо тањире или домаћица инсистира да имамо другу помоћ. Међутим, могуће је уживати у посластицама и специјалним јелима док то радите умерено.

6. Не пијте превише.
   Ово се чини очигледним, али може бити лако заборавити док сте усред свих весеља. Ово се посебно односи на било које радне функције. И наравно, никад не пијте и не возите се. Обавезно одаберите одређеног возача пре времена, и као и код посластица, пијте умерено.
7. Не будите сами ако то не желите.
   Ако ћете бити сами за празнике, размислите о волонтирању. Постоји пуно банака са храном којима је потребна помоћ у дистрибуцији хране. Војска спаса увек може да користи додатни сет руку. Домови за опоравак и дечији домови волели би неке посетиоце. Давање себе на овај начин заправо нам може користити колико и онима којима помажемо. Супротно томе, ако желите бити сами, будите сигурни да планирате време за себе.
8. Не покушавајте да будете савршени.
   Важно је запамтити да „савршени“ празници не постоје. Чак и у најбољим околностима немогуће је имати празничне дане савршене за Божићне честитке, па то не бисмо требали очекивати.

Пре него што се притисак на празнике појача, одвојите мало времена да заиста размислите о томе како желите да ваши празници изгледају ове године. Одлучите шта желите и желите да радите, а не шта вам сви други говоре. Затим се држите онога што вас чини срећним. Празници су намењени квалитетном провођењу времена са људима у којима уживамо, радећи ствари које волимо, ширећи радост и заиста ценећи оно што (већ) имамо.