Легенда о два вука
„Сине“, каже он, „У свима нама постоји битка два вука. Један је зао. Он је бес, завист, љубомора, туга, жаљење, похлепа, ароганција, самосажаљење, кривица, огорченост, инфериорност, лаж, лажни понос, супериорност и его “.
Наставио је, „Други вук је добар. Он је радост, мир, љубав, нада, ведрина, понизност, доброта, доброхотност, емпатија, великодушност, истина, саосећање и вера “.
„Иста борба се одвија и унутар вас, и унутар сваке друге особе“, објаснио је мудри старешина Черокија.
Унук је минут размишљао о томе, а затим је питао деду: "Који вук ће победити?"
Деда је једноставно одговорио: "Онај кога храниш."
Осећам како се вукови свакодневно нападају. Сваки сат. Највише минута.
Један вук је врашки огорчен што на Дан захвалности не може да поједе комад бундеве, а да два дана након тога не претрпи последице гласних смртних мисли, јер јој и најмањи комад рафинираног шећера и брашна може одбацити лимбички систем - мозак је емотиван центар - тако значајно. Љута је што мора тако интензивно да вежба не мање од шест пута недељно како би избегла самоубилачке идеје. Генерално јој је горко што мора да ради толико напорно и буде тако дисциплинована да би искусила исту спокој који је сво време доступан њеним пријатељима и породици.
Други вук је подсећа да, иако би остатак света много волео да је на дијети, али не може да набуја самодисциплину, она би требало да буде срећна што неједење у реду има толико разорне последице да никада неће мора да иде на дијету, јер да би могла постојати без мисли о самоубиству, она мора увек бити на једној.
Други вук каже, наравно, вежбање понекад вуче, али треба да јој буде захвална што има ноге којима може трчати и руке којима плива, што има много људи са физичким инвалидитетом који не могу да уживају у привременом анестезија од депресије коју интензивни тренинг може да понуди.
Један вук верује да је њена патња јединствена и да нико не би могао разумети тескобу коју осећа. Незадовољна је због оних који никада нису желели да умру и жели да може да доживи такву врсту неуког блаженства. Доста јој је да прича своју причу људима који не разумеју. Њихови збуњени изрази само је чине да се осећа толико усамљеније и шаљу јој бодеже кроз срце.
Други објашњава да сви воде неку врсту битке, да је свако рођен на овој земљи знао врсту патње. Овај вук јој каже да заборави срећну личност коју већина људи покушава да пројектује, да је сваки дом проливао своје сузе због трагедија и туга и невоље и страхова који су скривени од света, али су ипак ту.
Један вук верује да би је они који су у њеном животу могли да слушају њене мисли сигурно напустили. Она гради камени зид око свог морбидног света тако да више никада не може бити повређена.
Други је подсећа да је нису оставили током тих тренутака туробности, да су стајали уз њу у најружнијим сатима и да су још увек ту. Вук каже да је сигурно да је стварна и транспарентна, да мир долази са аутентичношћу.
Један вук са сигурношћу зна да се никада неће осећати боље. Одустала је од покушаја да се поправи. Уморна је, разочарана и испухана. Након што је свој ум изнова отварала новим идејама и стратегијама и улагала енергију потребну за њихово спровођење, у срцу више нема простора за наду.
Други је подсећа да је њен досадашњи рекорд у проласку кроз тешка времена 100 одсто, да увек има места за наду, чак и ако је срце тешко од покушаја и неуспеха, покушаја и неуспеха и неуспеха још једном. Она каже да иако се депресија осећа трајно, на овом свету не постоји ништа што је константно, да се биохемије развијају, а односи мењају и ситуације мењају, а ни једна ствар није иста из тренутка у тренутак, стога увек постоји потенцијал да се започне изнова, и да би се излечење догодило.
Претпостављам да храним оба вука сваки дан.
Нехотице.
Кад пружим руку да нахраним љубав и наду, други вук уграби доброте и одједном ме испуни завист и бес. Толико се трудим да радим све исправне ствари - једем исправно, медитирам, вежбам, молим се, добијам подршку, помажем људима - али „нелагодност“ ће представити симптоме, а онда морам да започнем испочетка.
Али сада знам за ове вукове.
Знам колико вук очаја може бити варљив, али колико су снажна сила саосећања и доброте.
Све што морам да урадим је да се и даље трудим да нахраним вука мира и доброчинства, да наставим да се надам и верујем чак и кад се чини да је добро здравље немогуће, а другом ће на крају досадити и престати да моли за храну.
Обавезно погледајте збирку подцастова - интервјуа са ауторима и мислиоцима о овој Цхерокее легенди - на онеиоуфеед.нет.
Наставите разговор на ПројецтБеиондБлуе.цом, новој заједници депресије.
Првобитно објављено на Санити Бреак ат Еверидаи Хеалтх.
