Збуњен због свог бившег

Ја сам 32-годишња слободна лезбијка. Пишем вам јер ми треба помоћ у ситуацији, можда другачијој перспективи ... и тешко разговарам са људима, чак и са пријатељима или породицом. Треба ми савет о ситуацији са бившом девојком. Молимо вас.

Раскинути смо отприлике годину дана. Стравично се завршило. У основи, она ме је преварила, а затим отишла и преселила у другу државу. Очигледно је прекид био тежак. Нисам могао да се затворим и осећао сам да ми је живот управо исцепан. Били смо заједно 3 године, а она је управо тражила да се оженим њоме 3 месеца пре прекида. Свеједно, нисмо разговарали од фебруара, јер је одлучила да не жели никакав контакт од мене. Тада је у фебруару била у невољи и требала јој је помоћ ... наравно позвала ме је. Да, помогао сам јој. И од тада нисмо разговарали. Месец дана након што ме је напустила, већ је била у другој вези.

Онда последња, контактира ме на фацебооку ... ниоткуда. Видите, имао сам наду да можда једног дана можемо бити, у најмању руку цивилизовани. Тако да сам био потпуно изненађен кад сам се чуо са њом. Шта би требало да мислим ?? Ствар је у томе што је још увек волим, али напорно сам радио да бих кренуо даље. Да ли само жели да ме повреди и зашто? Молим вас, помозите, тако сам изгубљена, повређена, збуњена и бесна.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Тешко је знати шта мотивише вашег бившег. Можда те намерно повређује. Можда јој недостајеш. Такође можда није била потпуно свесна шта је радила оне ноћи када је била у алкохолизираном стању.

Проблем је можда у томе што је превише лако допуштате да се врати у ваш живот. Из неколико понуђених примера, када вас контактира, ви одмах одговорите. Не морате то да радите. Ваша реакција јој у основи даје дозволу да вас контактира кад она то жели. Можда дозвољавате контакт јер је волите.

Једно од могућих решења је заустављање сваке комуникације са њом. То би била разумљива реакција с обзиром на начин на који се она опходила према вама. Из емоционалне перспективе, то би уједно била и психолошки здрава реакција.

Ако сте спремни да дозволите неки контакт, онда подесите параметре везе. Другим речима, ви постављате правила. Блокирање на Фејсбуку је пример вашег постављања правила везе. Неодговарање на позиве или одговарање на е-пошту два су додатна примера.

Добро „основно правило“ које треба запамтити, с обзиром на односе, односи се према другима како се понашају према вама. Не опходите се према њима као према вама. Понашајте се према њима не горе него према вама. Ако се и даље будете мучили, препоручио бих посету терапеуту. Терапија не може уклонити емоционални бол повезан са прекидом, али вам може помоћи да се опоравите од њега. Молим те пази.

Др Кристина Рандле