Осећаш се изгубљено? Једна реч вам може помоћи да се снађете
Као што вероватно знате, пишем чланке. Такође пишем књиге. Излијем хиљаде речи на странице папира или дигиталних медија у покушају да помогнем људима да приступе вишем себи, створе здравије односе и крену вишим путем кроз живот; пут љубави, радости, интегритета и самосавладавања.
Пре извесног времена био сам на сајму где сам провео сате постављајући свој екран. Избацио сам све своје књиге и неколико десетина стена са угравираним појединачним речима, укључујући „Љубав“, „Мир“, „Захвалност“ и „Намасте“. Како је дан одмицао, почео сам да препознајем јасну стварност која је као аутору била прилично неудобна: продавао сам камење са једном преображајном речју на њима брзином од око двадесет према једном преко својих књига пуних речи.
Следећи сајам дао је исте резултате. Пазите, цена није била проблем, јер је камење било готово исте цене као и књиге. Тада сам дошао до интригантне спознаје. Једна реч може да носи толико, ако не и више, потенцијалних трансформација него хиљаде.
Заиста, колико речи морамо прочитати да бисмо се сетили да волимо? Није ли само „саосећање“ довољно да нас подсећа да будемо љубазни и брижни према другима? Није ли „великодушност“ довољна да нас подсети на давање? Није ли „храброст“ довољна да нам помогне да превазиђемо страх?
Можда је пуно речи посебно згодно када треба да знамо како да будемо храбри или волимо или дајемо, али када једном знамо, једна реч може нас вратити на наш пут када смо залутали.
У књизи Једи, помоли се, воли, ауторка Елизабетх Гилберт посветила је једну реч дефинисању различитих градова, дајући Лондону „загушљив“, а Њујорку „амбицију“. Потом је изазвала читаоце да виде могу ли пронаћи једну реч којом ће се дефинисати.
Позивам вас да проширите ову вежбу да бисте повремено постали самопроматрани и да једном речју дефинишете како се осећате у било ком тренутку. Моћ разјашњавања треба искористити тренутак да се идентификују најснажнија осећања у и међу неколицином.
Друга корист од дефинисања „тренутка од једне речи“ је слобода да се други тренутак осећа другачије. Понекад заглавимо у означавању својих осећања, говорећи ствари попут „Депресиван сам“, као да је то све што стално осећамо. Узимањем времена да обратимо пажњу на један тренутак током којег се можемо осећати „срећно“ или „мирно“, имамо прилику да свој језик променимо у нешто привременије, попут „Тренутно се осећам депресивно“. То нам омогућава да се брзо променимо у нови и другачији осећај како се ситуација мења.
Овај поступак такође можемо применити на наше односе. Понекад запнемо мислећи да су наше везе или партнери одређени начин. Ако постанемо пажљиви према садашњем тренутку и пронађемо једину реч која га дефинише, схватамо да наша веза понекад стагнира, понекад је блиска, понекад интимна, понекад удаљена. А наши партнери су понекад љубазни, понекад безобразни, понекад промишљени, понекад расејани, понекад љубавни. Схваћајући непрестано покретну стварност тренутне дефиниције од једне речи, можемо се ослободити уопштених појмова.
Ако бисте изабрали једну реч која ће вам послужити као подсетник на то ко сте или шта желите да отелотворите, шта бисте изабрали?
„У почетку је постојала реч ...“
Овај пост љубазношћу духовности и здравља.
