Прихватање оптимизма чак и кад живот делује неправедно
Почео сам пуно да вежбам и мењао сам пуно масти за мишиће. Сваки центиметар мене је обликован другачије. Ја сам најспособнији и најјачи који сам икада био у животу. А опет сам и болесна. Стрес из протекле године нанео ми је бројне последице на моје тело. Недавно ми је дијагностикована цервикална интраепителна неоплазија (ЦИН ИИ).
Стрес може имати разне штетне ефекте на здравље. Такође се дешава да је повезано са здравственим проблемима повезаним са ХПВ-ом, што је прилично често. Међутим, премало људи разуме шта је заправо људски папилома вирус. Постоји више од 200 различитих облика вируса, од којих неки узрокују рак. Вирус се шири кожом до контакта са кожом и не може се спречити употребом кондома.
Не постоји третман за ХПВ инфекцију. Обично имуни систем сам чисти вирус. Проблем је у томе што, док је вирус активан у телу, мења ћелије на зараженом подручју, најчешће на грлићу материце. Готово сав рак грлића материце узрокује ХПВ. Такође је повезан са већином карцинома вулве, вагине, пениса, аналног и грла.
Тренутно 79 милиона Американаца има ХПВ. У једном тренутку свог живота скоро сваки сексуално активан мушкарац или жена заразиће се најмање једном врстом вируса, према Центрима за контролу и превенцију болести. Ове године ХПВ ће добити око 14 милиона људи.
Неки сојеви вируса су више ризични од других. Могу се очистити и враћати изнова и изнова. ХПВ 16 и 18 најчешће су повезани са раком грлића материце и најтеже их је заувек уклонити из тела. Стрес (као и употреба алкохола и пушење цигарета) такође могу допринети упорној инфекцији ХПВ-ом.
Када сам започео терапију траумом, мој високо ризични ХПВ се поново активирао у мом телу. После 12 месеци још увек нисам очистио вирус, али имао сам нормалан папа тест. Претпостављао сам да је све у реду. Али након праћења колпоскопије и биопсије, пронађена је умерена дисплазија (такође позната као ЦИН ИИ).
дисплазија - повећање органа или ткива пролиферацијом ћелија абнормалног типа, као развојни поремећај или рани стадијум развоја карцинома.
Постоје три фазе цервикалне дисплазије: блага, умерена и тешка. Тешка болест се такође назива и „преканцером“, јер једино што овај карцином раздваја од рака грлића материце јесте то што још увек није инвазиван.
Сада ми је предвиђена операција уклањања неколико центиметара грлића материце, укључујући абнормално ткиво за биопсију.
„Није фер“, то је била моја прва мисао. „Прошао сам много тога. Толико сам радио. Није поштено."
Никада раније нисам оперисан, али моја недавна биопсија била је врло болна и компликована. Бојим се бола. Бојим се да ћу усред ноћи поново почети да крварим и не знам шта да радим.
Љута сам што нећу моћи да вежбам четири до шест недеља. Знам, то звучи лудо. Али то је као да Пикасу кажете да не слика, Јоице Царол Оатес да не пише. Доноси ми радост и чини да се осећам повезаним са својим телом на начин који никада раније нисам осећао. То је део начина на који вежбам бригу о себи - моје тело је башта којој свакодневно помало помажем.
Не размишљам толико о непосредним проблемима, попут компликација поступка, колико о дугорочним импликацијама. Размишљам о својој потешкоћи да се решим овог вируса, неуспеху имуног система да ме заштити од поновљеног активног ХПВ-а. Чак и након нестанка абнормалног ткива, ХПВ ће и даље бити у близини, лежећи успаван и чекајући повратак када будем под стресом. Све док имам грлић материце, ризикујем од рака грлића материце.
Чињеница да би ми ово стање поставило дијагнозу у тренутку када сам најсрећнија у животу изгледа као сурова шала. Износи много старих осећања повезаних са злостављањем. Осећај неисправности, оштећења и поновног разбијања. Моја глава плива:
Хоће ли икада потпуно нестати? Да ли ћу икада више бити сигуран?То су иста осећања која се јављају када смо виктимизирани или ревиктимизирани. Ово не изгледа у реду што се још једном осећам жртвом.
Где је сигуран простор када је тело само оштећено? Таква врста размишљања води ме путем дисоцијације, нечега што сам радио током злостављања. Што мање осећам везу са својим телом и својим искуством, више размишљам о томе да не радим ништа. Немајући процедуру. Само окретање од лечења.
Али окрећем се, уместо томе, вештинама које сам научио да се утемељим, како бих постао сигурнији у своју будућност.
- Подсећам се да ће изазови доћи. Можда је ово мало брзо, али без обзира на све, једног дана морао бих да се суочим са нечим што ми се чинило овако застрашујућим.
- Ја сам јак и зато могу ово да решим. Превазишао сам много горе.
- Ухватио сам ово рано. Каква је сврха пажљивог коришћења превентивне здравствене заштите ако је не користимспречити нешто?
- Брига о себи више је од пуког вежбања. Физичка брига о себи укључује здраве оброке и сан. Одмор је саставни део опоравка од операције. Брига за себе значи прихватање те чињенице.
- Брига о себи је такође емоционална. Могу да наставим да медитирам, читам и пишем. Не морам да се одморим од посла да бих се опоравио - и мој посао ме веома испуњава. Нећу бити лишена ниједне од ових заиста важних ствари.
Једна од најтежих ствари коју треба прихватити код овог вируса је да потенцијално веома штети организму, али ипак не могу да нагласим због тога. Што више наглашавам, то више штете може да нанесе. Наш начин размишљања одговоран је за наше здравље.
Прихватање оптимизма је велики део опоравка од трауме и самопомоћи можемо створити позитивније окружење за себе. Важно је размишљати о томе шта нам треба, а шта не. Пронађите изворе негативне енергије у нашем животу и дистанцирајте се од тих ствари, места или људи. Прихватите оно што доноси радост, душевни мир и опуштање. Требали бисмо да бринемо о себи на исти начин као што бисмо волели болесног пријатеља. Самосаосећање нас може провести кроз болест и здравље и одржати снажним на путовању живота.
