ЗАБРИНУТ ЗБОГ ДУЖИНЕ ТЕРАПИЈЕ

Забринут због дужине терапије

Имам дугу историју трауме и готово свакодневно се бавим симптомима ЦПТСД-а. Ја сам на малој дози Золофт-а и посећујем терапеута једном недељно. Напредак је био врло спор, али видим стално побољшање моје способности да се саморегулишем и промену неких од мојих врло темељних образаца размишљања.

Већ истог терапеута видим већ 15 месеци. То је сјајна подршка и продуктивна веза. Знам да нисмо готови, има још простора за покрити, али почињем да бринем колико сам дуго био на терапији. Или тачније, забринута сам што очекујем да ће ми увек бити потребна нека врста терапијске подршке како бих управљала својим симптомима.

Да ли је ово реално? Знам да се ствари мењају: могао сам да се преселим, распоред би се могао променити, могао бих изгубити осигурање, могао би скратити радне сате ... али ако је изузев било које од тих спољних околности, реално очекивати да градим терапијски однос који би могао трајати годинама?

Не брине ме колико сте дуго били на терапији. Ваша дијагноза сугерише потребу за одређеним временом лечења. Мислим да бисте требали изразити своју забринутост свом терапеуту и доћи до разумевања о томе шта можете очекивати.

У ствари, можда градите однос који ће трајати годинама. Али што је још важније, ви градите базу знања о терапијском процесу.

У праву сте. Много ствари може резултирати потребом другог терапеута. То је у реду. Постоји много, много квалификованих терапеута на свету. Понекад је корисно научити да постоји много људи који могу пружити потребну помоћ; да нисмо зависни од једног специјалног терапеута који ће наставити свој посао.

Ако трансфер постане неопходан (због селидбе или друге промене околности), ваш терапеут ће вам највероватније помоћи да идентификујете вероватног терапеута који може да настави ваш посао. Ако то није могуће, интервјуисаћете потенцијалне нове терапеуте сами, са софистициранијим разумевањем онога што вам треба него када сте први пут започели.

Желим ти добро.
Др. Марие