4 савета за осећај успеха
„Ако покушам да пропаднем и успем, шта сам урадио?“ - Анонимно
Горњи цитат користим са студентима. Покушавам да их изазовем да живот гледају из друге перспективе. Оспоравајући нашу перспективу, не играм се само семантику - чврсто верујем да речи заиста имају значење. Речи имају моћ да утичу на наше емоције. Изазивајући себе да властите дефиниције погледамо из нове перспективе, имамо способност да променимо како се осећамо.
Начин на који дефинишем успех утиче на то како се осећам према себи. Многи од нас су културно научили да се успех дефинише опипљивим добрима и богатством. Чујемо изразе попут „Ако имам више ствари од некога другог, успешан сам“ или „Ако имам име или иницијале иза свог имена, успешан сам“. Да ли нечији ниво успеха негира мој опажени ниво успеха? Другим речима, да ли је успех појединца дефинисан у односу на постигнућа другог?
Особа која вредно ради и заслужено добија место извршног директора доживљава се као да постиже успех. Друга особа вредно ради. Познато је да је најбољи водоинсталатер у вучи. Иако бисмо се запослени, а не власник, сложили да је и та особа постигла успех? Шта је са сакупљачем смећа који се труди да буде најбољи сакупљач који постоји? Да ли су постигли успех? Ако се сложимо да су људи у овим примерима постигли успех, да ли бисмо се такође сложили да је сваки од њих подједнако успешан?
Па зашто се онда многи од нас, иако остварени у ономе што радимо, и даље осећају мање успешни од оних који заузимају вишу позицију или зарађују више новца? Верујем да је један одговор резултат наше тежње да изазовемо себе и тежимо изврсности. Ови мотиви и квалитети су позитивни, али истовремено такође настављају самопричан наратив да су други бољи од мене. Да ли то значи да не бисмо требали тежити ка бољитку? Наравно да бисмо требали тежити ка побољшању себе, али не по цену жртвовања свог основног бића или унутрашњег мира.
Постоји ли дефинитивна дефиниција успеха? Верујем да је дефиниција субјективна. Начин на који дефинишем успех за свој живот заснива се на мојој перспективи о мом животу. Стога предлажем да свако од нас промени своју перспективу са оне која се заснива на друштвеној објективности у перспективу у којој наш успех укључује унутрашњи мир, срећу и сопствену вредност.
Праћење ове перспективе захтева од нас да испитамо своје мотиве који желе да се побољшамо и постигнемо успех. Ако се моја мотивација за бољитак и успех заснива искључиво на уверењу да ћу „победити све остале“, тада бих могао бити спреман да угрозим своје суштинско биће и вредности. У супротном могу себе доживљавати као неуспеха.
У овом сценарију нечији успех има цену. Није ствар у идеји тражења бољитка. Мотивација која вас води доводи до тога да стекнете све, а да се и даље осећате празно и немирно.
Како можете променити своју мотивацију и перспективу о успеху тако да постигнете најбоље што можете и осетите унутрашњи мир?
- Медитирајте
Одвојите време сваког дана, само 10 или 20 минута, и медитирајте. Усредсредите се на своје дисање, не покушавајући да контролишете дах, већ само да их приметите. Будите свесни уласка и изласка ваздуха. Будите свесни шта осећате. Не осуђујте осећај, само га приметите. Вежбајте ово свакодневно и временом ћете приметити да чин медитације не само да постаје лакши, већ се и сами осећате све мирније. - Испитајте
Одвојите време да размислите шта за вас значи успех. Не осуђујте своју дефиницију, једноставно је дефинишите. Да ли се ваша дефиниција поклапа са вашим основним ја и вредностима? Жртвовање онога ко сте због привремене добити вас дугорочно неће довести у стање унутрашњег мира. - Цонфер
Одвојите време за састанак са породицом или пријатељима којима верујете и разговарајте о својим мислима и осећањима из бројева 1 и 2 горе. Следећи пут када медитирате, размислите о повратним информацијама и својим осећањима у вези са оним што сте чули. - Закон
Често кажем „нема проблема, већ само решења“. Његово значење мотивише ме да преобликујем своје размишљање и променим своју перспективу из „оријентисане на проблем“ у „оријентисану на решење“. Стварајући дубоко уверење да су решења могућа, посегнућемо за успехом задржавајући осећај унутрашњег мира.
