Психологија око мреже: 21. маја 2016

Они су у кругу Недеље бриге о менталном здрављу (МХАВ) у Великој Британији преко баре!

Слично октобарској Недељи свести о менталним болестима овде у САД, британски МХАВ, подржан од стране Фондације за ментално здравље, бави се едукацијом људи о менталном здрављу и помаже људима да науче важност бриге о свом менталном здрављу.

Тако ћете у овонедељном посту видети неке информације повезане са УК, укључујући вести о краљевој најновијој кампањи за ментално здравље и нове информације о психоделицима и депресији. Пратите и најновије информације о везама и менталном здрављу, стратегијама за бољи сан и важности самих ствари.

Односи: Заборављена фондација доброг менталног здравља: ​​Ове године Фондација за ментално здравље фокусира се на „везе“, а према Цал Строде, вишем службенику за медије у организацији, „Људи који су социјалније повезани са породицом, пријатељима или својим заједница је срећнија, физички здравија и живи дуже са мање менталних проблема него људи који су слабије повезани. “

Британски Роиалс покренули кампању за борбу против стигме менталног здравља: ​​Војвода и војвоткиња од Цамбридгеа и принц Харри желе да кампања Хеадс Тогетхер помогне „промени националног разговора о менталном здрављу и благостању“, наводећи да ће „то бити партнерство са инспиративним добротворне организације са вишедеценијским искуством у сузбијању стигме, подизању свести и пружању виталне помоћи људима са менталним проблемима “.

Како боље спавати: 5 стратегија за вечерас: Форбес сарадник Кевин Крусе истиче пет најбољих стратегија за квалитетно спавање у новој књизи аутора Схавна Стевенсона, Спавајте паметније: 21 основна стратегија за спавање до бољег тела, бољег здравља и већег успеха. (НАПОМЕНА УРЕДНИКА: Веза на књигу није придружена веза. Не зарађујемо ако је купите; само желимо да поделимо информације о њој!)

Чаробне печурке „обећавајуће“ у депресији: Сићушна студија са Империал Цоллеге Лондон показала је „обећавајуће“ резултате у вези са употребом псилоцибина (психоделика који се природно јавља у више од 200 врста гљива) за лечење депресије. У истраживању је учествовало само 12 људи који су сви неуспешно испробали најмање два третмана за депресију. Након узимања различитих доза псилоцибина, осам пацијената више није било депресивно, а пет пацијената је остало без депресије након три месеца. Један од истраживача, др. Робин Цархарт-Харрис, каже „Сада су нам потребна већа испитивања да бисмо разумели да ли се ефекти које смо видели у овој студији преводе у дугорочне користи“, упозоравајући да док се та већа испитивања не одрже, узимање псилоцибина „није то није магични лек. “

Моћ да идете сами: мислите ли да сами радите ствари тужно је, депресивно или сте усамљени? Патрицк Аллан каже да је то свињарија - самостално обављање ствари „развија самодовољност, даје вам време за искрено размишљање и присиљава вас да научите да се мало волите - или бар схватите зашто то не чините“.

Зашто ове недеље разговарамо о музици и менталном здрављу: У знак обележавања Велике недеље свести о менталном здрављу у Великој Британији, ВИЦЕ баца поглед на ментално здравље у музичкој индустрији, заобилазећи уобичајене дискусије о томе како наше ментално здравље утиче на креативност и уместо тога фокусирање о томе како „животни стил који долази са каријером у музичкој индустрији може да погорша менталну патњу, посебно када је изложен оштрим одсјајима славе и уображености, притисцима и критикама и неструктурираном начину живота на турнејама и снимањима“.

Мамин глас активира многе различите регије у дечјем мозгу: Нова студија Медицинског факултета Универзитета Станфорд показује да се дечији мозак више ангажује када чује глас своје мајке за разлику од гласова других жена. Поред слушних подручја мозга, укључени региони повезани су са „обрадом емоција и награда, друштвеним функцијама, откривањем онога што је лично релевантно и препознавањем лица“.