5 здравих начина борбе људи у срећним браковима

Невероватна љубав се не дешава случајно.

Парови су често негативни и саркастични у међусобној комуникацији. То се често дешава када осећају да их супружник није чуо или да супружника једноставно није брига шта имају да кажу.

На несрећу, када се људи осећају спутано или неважно, постају љути и огорчени. Негативност и сарказам постају још израженији у њиховој вези. Све што се говори између двоје људи постаје деструктивно и штетно за људе који не знају како да ефикасно комуницирају.

Ови парови почињу да постављају зидове како би се заштитили једни од других, а ти зидови стварају удаљеност између њих, удаљавајући их од срећног брака. Супротно томе, успешни парови развијају способност давања приоритета позитивној комуникацији једни с другима.

Позитивна, здрава комуникација укључује важне компоненте и комуникацијске вештине које можда немате. Али за парове који заиста желе да науче како ефикасно да комуницирају, ево 5 начина да започну. Притом ћете изградити здрав и срећан брак.

Лекције које можете научити од парова уз добру комуникацију

1. Будите отворени и искрени.

Сваки супружник говори истину у љубави једни другима. Нема страха да разговарате са супружником о својим мислима и осећањима. Не ради се о томе како се о свему сложити, сваки пут побиједити у свађи или бити стално у праву. Ради се о томе да искрено изразите како се осећате или шта мислите о ситуацији.

Не ради се о томе да кажете „Није ме брига или не знам“. Уместо тога, говорите користећи изјаве „Ја“: „Мислим или осећам или је моја мисао да ...“ Запамтите да су ваше мисли ваше и ваша мишљења су ваша. Они не морају бити исти као супружник и он или она не морају имати исте мисли и мишљења као и ви. Један није „у праву“, а један није у реду; “ они су једноставно различити. И у реду је понекад се сложити око неслагања око одређених ствари.

Међутим, могу бити тренуци када је неопходно да сваки супружник компромитује неке своје мисли и мишљења како би се приближио једни другима и донео важне одлуке. Ни ви ни супружник не бисте требали да се бојите да изразите своје мишљење и заједнички радите на компромису.

2. Почните са емпатијом.

Парови који имају здраве везе способни су да изразе емпатију једни према другима у својој комуникацији. Схватају да да би имали позитивну интеракцију, морају да схвате како је то „ходање у кожи једно другог“.

Паровима је важно да могу да изразе да „добијају“ оно што друга особа осећа или мисли, чак и ако не осећају или не мисле на исти начин. Да изразим да „Вероватно бих исто мислио или осећао да сам у свом животу доживео исту ситуацију или проблем“.

Чак и ако неко од вас има другачију представу о ситуацији или је не види као проблем, важно је разумети зашто ваш партнер тако мисли и осећа. У позитивној комуникацији, парови проводе време разговарајући о томе како свака особа види одређену ситуацију и свака покушава да схвати како би било осећати оно што осећа друга.

3. Говори из срца.

Позитивна комуникација у вези значи да свака особа осећа дубоку, искрену везу са другом особом. То значи да ће сваки супружник помислити - и можда наглас рећи - „Волим те, и зато што те волим, стало ми је до тога шта мислиш и осећаш.“ Изузетно је важно да свом супружнику дате до знања да вас занима шта он / она мисли и осећа и да желите да то чујете.

Али није довољно само рећи; морате да пратите. Морате обратити пажњу на оно што ваш супружник говори и заиста то узети срцу и потрудити се да то разумете.

4. Никада не употребљавајте сарказам или повредљиве речи да бисте спустили другу особу.

Понекад људи користе речи које боле и саркастичне су да би се друга особа осећала поражено и како би постигла свој начин. Ово није заиграна зафрканција у коју се парови често упусте када се забављају заједно. Ова комуникација треба да обесхрабри и нанесе штету.

Здрава комуникација значи да обоје избегавате да користите речи које пецкају и саркастичне примедбе којима треба да наштете. Позитивна комуникација вам омогућава да будете искрени. Такође омогућава свакој особи да се усредсреди на сопствене мисли и осећања у вези са проблемом БЕЗ стављања друге особе „на његово место!“

Учење „љубавног језика“ вашег партнера

5. Заиста, заиста слушајте.

Свака особа мора пажљиво обратити пажњу на оно што друга има да каже, што значи да свака особа гледа другу и да је не ометају друге ствари попут рачунара, телефона, телевизијских емисија, деце. Ако вам је тешко да останете прилагођени свом супружнику док он / она разговара, можда ћете морати да питате да ли можете да почнете расправу у бољем тренутку када сте мање ометани.

Или, можда требате питати супружника за неко појашњење о чему се разговара. Један од начина да то урадите је да кажете оно што мислите да вам говори супружник, а затим да питате да ли пратите разговор. Увек одржавајте фокус и не прекидајте.

Такође је важно да онај ко говори буде свестан способности другог да остане укључен у разговор. То се може постићи ако се не настављате и настављате без заустављања да бисте питали да ли ваш супружник прати или му треба пауза.

Овај гостујући чланак првобитно се појавио на ИоурТанго.цом: 5 ствари које људи са делирично СРЕТНИМ браковима увек раде када се туку.