САВЕТ ЗА ПТСП?

Савет за ПТСП?

Дијагностикован ми је ПТСП. Наводно је ово због тешког насиља кроз које сам прошао скоро 10 година. Тек недавно сам добио помоћ у овоме пре два месеца. Док сам одлазио на терапију, зауставио сам плач и бес због којих сам се осећао све уморније, фрустриран сам и заиста јадан и осећам се као да не успевам у животу и у школи. Немам пријатеља. Они које имам су из средње школе. Престрављен сам да разговарам са људима, али ипак могу савршено одржати јавни говор. Мислим да ми терапија не помаже и да се, одступајући од онога о чему мој наставник психологије блебеће, чини да је овај проблем једноставан и да не бих смела ни да се нервирам.

Доста ми је оваквих ствари и питам се да ли бих требало да видим некога другог да ми помогне. Проблем је излазак, проблем је излазак, само живот је проблем који сам чак спреман да напустим. Умирала сам од тога да идем у школу сада када сам у школи, тако сам несрећна.

Могу ли да предложим неки предлог? Покушао сам самотерапију и чини ми се да то што терапеут не функционише.

Престанак терапије био би грешка. Већ видите резултате. Ваша очекивања су нереална ако мислите да бисте до сада требали да се „излечите“. Не можете очекивати да ће двомјесечно савјетовање исправити 10 година тешког насиља. Потребно је време за опоравак од злостављања.

Можда сте погрешно разумели свог професора психологије или можда он или она не разуме у потпуности терапијски процес. За већину менталних проблема два месеца терапије нису довољна.

Терапија понекад може бити тешка. Доживљавање тешких и непријатних осећања део је процеса. Бол и патња су део живота. Нико то не може у потпуности избећи, али можемо научити да доносимо боље изборе како бисмо га свели на минимум. Учење тих вештина делимично је сврха терапије.

Зауставити сада била би грешка. Све док напредујете, недељу за недељом, тада сте на добром путу. Важно је бити стрпљив, прилагодити своја очекивања и учествовати у терапији колико год дуго било потребно да зарасте. Молим те пази.

Др Кристина Рандле