Дисфункционалне породице и њихови психолошки ефекти

Када су почетком ове године примењени протоколи закључавања, поремећена је наша слобода, рутина и одговорности у домаћинствима. Уз ово, повећана несигурност, финансијски стрес и терет бриге спустили су наш прозор толеранције. Многима је то отворило старе ране и довело до трајних сукоба код куће. Деца су присиљена да свакодневно доживљавају напете породичне интеракције, без утехе за ометање и даљину.

Постоји велики степен варијабилности у начину на који се интеракције и понашања јављају у домовима, а образац тих интеракција чини срж наше породичне динамике (Харконен, 2017). Породице имају јединствени скуп динамике која утиче на начин на који сваки члан мисли и односи се на себе, друге и свет око себе. Неколико фактора, укључујући природу родитељског односа, личност чланова породице, догађаје (развод, смрт, незапосленост), културу и етничку припадност (укључујући веровања о родним улогама) утичу на ову динамику. Листа је бескрајна и није изненађење да је одрастање у отвореном окружењу које подржава, изузетак, а не норма.

Важно је одбацити да је идеја о савршеном родитељу / породици мит. Родитељи су људи, мањкави и доживљавају сопствене бриге. Већина деце може да се носи са повременим бесним испадом, све док постоји љубав и разумевање да се томе супротстави. У „функционалним“ породицама родитељи теже стварању окружења у којем се сви осећају сигурно, чути, вољети и поштовати. Домаћинства често карактеришу ниска конфликтност, висок ниво подршке и отворена комуникација (Схав, 2014). Ово помаже деци да се крећу кроз физичке, емоционалне и социјалне потешкоће када су мала и има трајне последице током преласка у одрасло доба.

Алтернативно, одрастање у нефункционалној породици може деци оставити емоционална ожиљка и утицати на њих током целог живота. Штетна породична окружења могу да укључују следеће (Халл, 2017):

• Агресивност: понашања која су типична омаловажавању, доминацији, лажи и контроли.
• Ограничена наклоност: Одсуство физичких или вербалних потврда љубави, емпатије и времена проведеног заједно.
• Занемаривање: Није обраћена пажња на другог и нелагодност око чланова породице.
• Зависност: Родитељи који имају присилу у вези са послом, дрогом, алкохолом, сексом и коцкањем.
• Насиље: Претња и употреба физичког и сексуалног злостављања.

За децу породице чине целокупну стварност. Кад су млади, родитељи су боголики; без њих не би били вољени, незаштићени, неухрањени и без хране, живећи у сталном терору, знајући да неће моћи сами да преживе. Деца су принуђена да се прилагоде и омогуће хаотично, нестабилно / непредвидиво и нездраво понашање родитеља (Нелсон, 2019).

Нажалост, деца немају софистицираност да разумеју и вербализују своја искуства, разликују здрава и нездрава понашања и све то схвате. Они могу ситуацију протумачити тако да се уклапа у уверење о нормалности, даље настављајући дисфункцију (нпр., „Не, нисам претучен. Само сам претучен“ или „Мој отац није насилан; то је само његов начин“). Они чак могу прихватити одговорност за насиље у складу са њиховом стварношћу. Што више ово раде, већа је вероватноћа да се погрешно протумаче и развију негативне концепте себе (нпр. „Дошло ми је, нисам било добро дете“).

Током својих млађих година деца формирају одређена уверења и неоспорно их преносе у одрасло доба. На та уверења утичу поступци и изјаве њихових родитеља и често се интернализују, на пример, „деца треба да поштују родитеље без обзира на све“, „то је мој начин или никако“ или „децу треба видети, а не чути“. Ово формира тло из којег расте токсично понашање и може се директно пренети или маскирати у речи савета, изражене у терминима „треба“, „треба“ и „претпостављам“.

Изговорена веровања су опипљива, али са њима се може борити. На пример, уверење родитеља да је развод погрешно, могао задржати ћерку у браку без љубави, међутим, то се може оспорити. Неизговорена веровања су сложенија; постоје испод нашег нивоа свести и диктирају основне претпоставке живота (Говман, 2018). На њих могу утицати искуства из детињства, на пример, како се ваш отац понашао према вашој мајци или како су се понашали према вама, подстичући вас да верујете идејама попут „жене су инфериорне у односу на мушкарце“ или „деца треба да се жртвују за своје родитеље“.

Као и код веровања, постоје неизговорена правила, повлачење невидљивих концева и захтева слепа послушност, нпр. „Не води свој живот“, „не буди успешнији од оца“, „не буди срећнији од своје мајке“ или „не напусти ме“. Лојалност породици нас веже за ова уверења и правила. Може постојати изражен јаз између очекивања / захтева родитеља и онога што деца желе за себе. На несрећу, наш несвесни притисак да се покоравамо готово увек засењује наше свесне потребе и жеље и доводи до самоуништавајућег и поражавајућег понашања (Форвард, 1989).

Постоји различитост у дисфункционалним породичним интеракцијама - и у врстама, тежини и регуларности њихове дисфункције. Деца могу доживети следеће:

• Приморан да стане на страну током родитељског сукоба.
• Доживљавање „померања стварности“ (речено је у супротности са оним што се дешава).
• Критизирани или игнорисани због њихових осећања и мисли.
• Имати родитеље који су непримерено наметљиви / умешани или удаљени / не умешани.
• Ако се прекомерни захтеви постављају према њиховом времену, пријатељима или понашању - или, обратно, не добијају смернице или структуру.
• Доживљавање одбијања или повлашћеног третмана.
• Подстичу се да користе алкохол / дрогу.
• Бити физички тучен.

Злостављање и занемаривање утичу на способност детета да верује свету, другима и себи. Поред тога, одрастају без референтног оквира за оно што је нормално и здраво. Могу развити особине са којима се боре током свог одраслог живота, а ефеката је много. Можда неће знати како да живе без хаоса и сукоба (ово постаје образац животног стила) и лако им је досадно (Лецхнир, 2020). Деца која су лишена детињства морају да „пребрзо одрасту“. Као резултат, они су одвојени од својих потреба и суочавају се са потешкоћама у тражењу помоћи (Циканавициоус, 2019). Деца, која су се непрестано исмевала, одрастају да би оштро просуђивала себе, лагала и непрестано тражила одобрење и потврду. Деца се могу бојати напуштања, верују да су нељубазна / недовољно добра и осећају се усамљено / несхваћено. Као одрасли, суочавају се са потешкоћама у стварању професионалних, социјалних и романтичних веза и на њих се гледа као на покорне, контролне, неодољиве или чак раздвојене везе (Убаиди, 2016). Да би отупили своја осећања, могу да злоупотребљавају дроге или алкохол и да се упуштају у друга ризична понашања (нпр. Непромишљена вожња, небезбедан секс) (Ватсон ет ал., 2013).

Можда најозбиљније од свега, ове особе настављају циклус развијајући сопствене родитељске проблеме и појачавајући дисфункционалну динамику (Браи, 1995). Свесност дисфункционалних образаца наше прошлости и како они утичу на то како мислимо и делујемо у садашњости је пресудан први корак.

• Наведи болна или тешка искуства из детињства.
• Препознајте да имате моћ над својим животом.
• Утврдите понашања и уверења која бисте желели да промените.
• Будите асертивни, поставите границе и вежбајте невезивање.
• Пронађите мрежу за подршку.
• Потражите психолошку помоћ.

За родитеље:

• Излечите се од сопствене трауме.
• Будите љубазни, искрени и отвореног ума - и слушајте.
• Створите окружење поштовања, сигурности и приватности.
• Моделирајте здраво понашање и увежбавајте одговорност.
• Дајте јасне смернице и чињеничне информације.
• Научите како да се извините.
• Будите нежни са задиркивањем, сарказмом итд.
• Дозволите деци да се мењају и расту.
• Спроводите правила која воде понашање, али не регулишу нечији емоционални и интелектуални живот.
• Проводите време заједно као породица.
• Знајте када треба тражити помоћ.

Референце:

1. Харконен, Ј., Бернарди, Ф. и Боертиен, Д. (2017). Породична динамика и дечији исходи: преглед истраживања и отворена питања. Еур Ј Становништво 33, 163–184. хттпс://дои.орг/10.1007/с10680-017-9424-6
2. Схав, А. (2014). Породично окружење и добробит адолесцената [пост на блогу]. Преузето са хттпс://ввв.цхилдтрендс.орг/публицатионс/тхе-фамили-енвиронмент-анд-адолесцент-велл-беинг-2
3. Дорранце Халл, Е. (2017). Зашто је порођајна повреда тако болна Четири разлога због којих породична повреда може бити болнија од повреде од других [пост на блогу]. Преузето са хттпс://ввв.псицхологитодаи.цом/ус/блог/циоус-цоммуницатион/201703/вхи-фамили-хурт-ис-со-паинфул
4. Нелсон, А. (2019). Разумевање симптома страха и кривице за жртве сексуалног злостављања деце у лечењу: интеракција узраста младих, врсте починиоца и периода лечења. Почасне тезе, Универзитет у Небраски-Линцолн. 89. хттп://дигиталцоммонс.унл.еду/хонорстхесес/89
5. Говман, В. (2019). Кад деца поверују да грешим: Утицај развојне трауме на системе веровања и идентитет [пост на блогу]. Преузето са хттпс://ввв.винцеговмон.цом/вхен-цхилдрен-белиеве-и-ам-вронг/
6. Форвард, С., & Буцк, Ц. (1989). Токсични родитељи: Превазилажење повређеног наслеђа и повраћај свог живота. НИ, НИ: Бантам.
7. Циканавициус, Д. (2019). Ефекти трауме из „Пребрзог одрастања“ [пост на блогу]. Преузето са хттпс://блогс.псицхцентрал.цом/псицхологи-селф/2019/12/траума-гровинг-уп-фаст/
8. Ал Убаиди, Б.А. (2017). Цена одрастања у дисфункционалној породици. Ј Фам Мед Дис Претходна, 3(3): 059. дои.орг/10.23937/2469-5793/1510059
9. Лецхнир, Д. (2020). Чекај, нисам луд ?! Одрасли који су одрасли у дисфункционалним породицама [блог пост]. Преузето са хттпс://ввв.лецхнир.цом/цодепендент/цхилдхоод-дисфунцтионал-фамили/
10. Ал Одхаиани, А., Ватсон, В. Ј., & Ватсон, Л. (2013). Последице понашања злостављања деце.Канадски породични лекар Медецин де фамилле цанадиен, 59(8), 831–836.
11. Браи, Ј.Х. (1995). 3. Процена породичног здравља и невоље: међугенерацијско-системска перспектива [Породична процена]. Линцолн, НБ: Бурос-Небраска серија о мерењу и испитивању. Преузето са хттпс://дигиталцоммонс.унл.еду/цги/виевцонтент.цги?артицле=1006&цонтект=буросфамили