Како савладати 3 уобичајене препреке успеху
Можда тежимо материјалним стварима на штету онога што је заиста значајно. Можда нисмо сигурни како успех изгледа у нашем животу.
Натасха Линдор, тренер који професионалцима помаже у успешној каријери док раде мање и више живе, дефинише успех као „осећања радости, среће, захвалности, мира и задовољства душом која доживљавате током процеса постизања циљева које сте поставили за себе."
Она помаже клијентима да разјасне шта је за њих важно, зашто је важно и како желе да те вредности уграде у свој живот.
Испод је Линдор, оснивач Тхе АНД Фацтор-а, поделио три препреке које саботирају успех и како их можете превазићи.
Хиперфокусирање на срећу
„Постављање циљева је врло моћно. Међутим, везујући свој успех за то да ли сте постигли циљ, ризикујете да вас ухвате у „Замци среће“, рекао је Линдор.
Описала је ово као идеју да ћу бити срећна „ако бих могла да дођем до„ ове “тачке у свом животу или ако дођем до„ оне ствари тамо “.“
Многи од нас то раде редовно. Мислимо да ћемо коначно бити срећни након што спустимо промоцију, изгубимо пет килограма, зарадимо одређену плату или испунимо „ону“.
Али оно што се често дешава када постигнете свој циљ је да се не осећате тако сјајно или је сјајно осећање пролазно или када почнете да желите нешто друго, рекла је.
Решење: Негујте осећај захвалности. „Цените ствари, искуства и људе око вас свакодневно или недељно“, рекао је Линдор.
Размислите о свему што је добро у вашем животу. „Бићете запањени колико ће вам ова једноставна пракса помоћи да задржите осећај успеха, радости, среће и блаженства.“
Такође, када постављате циљеве, уместо да се фокусирате на ствар коју прогањате, фокусирајте се на то како бисте желели да се осећате, рекао је Линдор.
„Запамтите да сте човек, а не човек.“ Фокусирање на ваша осећања утиче на ваше „биће“, које је део нашег природног стања, рекла је.
„[Б] Ако одлучите како желите да се осећате, привући ћете више искустава, ситуација и људи на путу који ће вам помоћи да имате позитивна осећања која желите, што ће пут до постизања стварне ствари коју желите да постигнете много забавније и испуњеније “.
Оковани за раме
Друга препрека успеху је фокусирање на ствари за које мислимо да јесмо требало би урадити. Ово су ставови о успеху које смо схватили од родитеља, ауторитета, шире породице, пријатеља и друштва.
Линдор је дао следеће примере: „мислите да бисте у 40. години требали бити у одређеном тренутку своје каријере или да бисте се требали венчати до 30.“
Али када следите „треба“, не правите простора за своје намере - ствари које заиста желите. Ово вас неизбежно оставља разочараним, незадовољним и неиспуњеним.
Решење: Да би згњечио циљеве „треба“, Линдор је предложио да се уради следећа вежба, адаптирана из књиге Како одлучујемо да будемо срећни Рицк Фостер и Грег Хицкс.
Прво направите листу својих најзначајнијих дугорочних циљева и намера. На пример, ваша листа може садржати: „Намеравам да будем партнер који воли“ или „Намеравам да будем подржавајући родитељ“.
Затим прегледајте сваки циљ и намеру и уклоните све што осећате требало би урадити. Чувајте само изјаве које ви желим урадити.
На крају, „на крају сваког од оних које желите да додате„ и ја то намеравам да будем срећан “.“
Игнорисање личних вредности
Ако ваша дефиниција успеха не поштује ваше основне вредности, постављате се за неуспех, рекао је Линдор. Не усклађивање са вашим вредностима доводи до „неаутентичних ситуација, ментора, клијената, искустава - свега што осећа стрес и напоран рад“.
Решење: „Будући да су ваше личне вредности суштинске за оно што јесте, пресудно је да се ваше вредности појаве у вашој дефиницији успеха“, рекао је Линдор.
Да бисте схватили своје основне вредности, „размислите о временима када сте се осећали најсрећније, најприсутније и у току“. Затим размотрите вредности које су биле присутне у овим тренуцима. На пример, ти тренуци могу укључивати вредности породице и здравља. „Вредности које се најчешће појављују вероватно су ваше основне вредности.“
Да бисте си помогли да се даље бавите личним вредностима, преузмите овај бесплатни водич са Линдор-ове веб странице.
