Желите да помогнете депресивној мами, али како?

Прво вам пуно хвала што сте одвојили време за читање мојих проблема ...
Моја мама је најважнија особа у мом животу, она је она којој се највише дивим и обожавам. Ствар је у томе што је латлели она према мени вербално агресивна, а и ја сам. Изгубила је мог оца пре много година, а она је у инвалидским колицима ... па некако разумем зашто је толико депресивна и узнемирена, да је имала тежак и тежак живот. Ствар је у томе да се боримо ИСПУНО, више него што сте могли замислити. Не можемо да водимо један једноставан разговор, а да се не потучемо. Понекад ми је крива што сам глупа тинејџерка, али понекад је заиста агресивна. Говорила ми је ствари које ми је тешко да заборавим. Кад год је болесна, она за то криви мене. ЖАЛИ СЕ ЦИЉ дан, МНОГО псује, увек размишља негативлеи и за много тога ме криви. С друге стране, и ја постанем врло безобразан ... понекад кад је она добра, ја сам тај који се запиње. Могу бити врло безобразан према њој и увијек вичем на њу. Не разумем зашто то радим, мислио сам да је то можда повезано с тим што сам узнемирена због ње што сам изгубила свој предиван став који је имала. Знам да је најневероватнија жена икад, али још увек је не препознајем ни данас. Заиста не знам шта да радим. Кад год се потучемо, вратим се одмах тражећи опроштај, али она НИКАДА није задовољна мојим извињењима или ставом када се променим, па се вратим да радим исто. Никада ми се није извинила (ја УВИЈЕК имам кривицу СВЕ) ... и ово постаје стварно лоше и ружно ... највише од свега јако тешко. Не могу бити добро без ње, она је особа коју највише волим и не разумем шта се тренутно догађа. Мислим да бих могао да јој замерим неке ствари које не могу да пустим, попут можда неких речи које је користила кад се узнемири ... или ме је погледао тако потиштено, наљутило јер знам да је боља од тога. Ни ја не знам како да јој помогнем да превлада депресију ... не прихвата помоћ ни од кога. Молим вас, молим вас да вас молим за помоћ или савет, ово ме излуђује, не могу да проведем још један дан слушајући лоше речи и жалбе и негативне ствари и туче и увреде. Једноставно не могу ...

Хвала вам и извините што сметам!

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Не сметаш. Чинећи оно што можемо да помогнемо чему служи ова услуга.

Звучи ми као да си у праву. Ваша мајка пати од депресије. Оптуживање и критиковање и проклињање заправо нису ствар вас. Ради се о њеној фрустрацији и емоционалном болу. Она има разлога да буде депресивна и раздражљива. Изгубила је партнера и здравље. Вероватно је зависнија него што је икада замишљала да ће бити. После година одржавања позитивног става, исцрпљена је. То не значи да је у реду да буде критична и безобразна према вама. Али можда вам помаже да вас подсете да је уморна, а не ужасна.

Са 19 година можете да будете од помоћи. Део преласка у одрасло доба је доживљавање родитеља као људи и прелазак са детета у потреби на одраслу подршку. Тренутно сте ви та која може променити ваш однос. Твоја мајка не може. Превише је затворена у својој депресији. Први корак је престати покушавати да је промените. Не можете. Једина особа коју можете променити сте ви. Ако то учините, вероватно ће и она почети да се мења.

Особа може бити у расправи само ако се друга особа свађа. Време је да престанете. Ако ваша мајка каже нешто повредљиво, само реците нешто попут „Жао ми је што се тако осећате“ и извините се. Ако она криви вас, немојте се бранити. Запамтите да се не ради о вама. Само реците нешто попут: „Знам. Ствари су тешке “. Сазнајте који су ресурси доступни за пружање савета и неке практичне помоћи и понудите јој информације. Ако га одгурне, само оставите информације тамо где она може да им приступи. Не инсистирајте на томе. Не будите напорни. Само јој реците да је волите и желите јој боље.

Уверавајте је редовно у своју љубав и дивљење. Само се немојте упуштати у расправе. Донеси јој воде. Понудите јој фризуру или нокте. Чим постане негативна, реците нешто попут „Претпостављам да сте преуморни. Вратићу се касније кад се осећате боље. “ Без сарказма, молим вас. Осмех. Дај јој пољубац и иди. Вратите се након отприлике сат времена и покушајте поново.

У међувремену: време је да наставите са својим одраслим животом. Нисте поменули да ли имате посао. Надам се. Ако то није могуће, почните волонтирати у нечем значајном да вас извуче из куће и направи ваш животопис. Придружите се активности у којој постоје и други млади људи који деле ваша интересовања. Мајка вам тренутно не може пружити пуно подршке, па су вам потребни пријатељи.

Тренутно је једина „особа“ која побеђује у вашем дому господин Депресија. Не дозволите да се то настави. Избаците га кроз врата и одлучите да вратите лепи став који је ваша мајка некада пружала. Једном када у вашој вези буде више љубави и светлости, ваша мајка ће можда бити спремнија да прихвати помоћ која јој је потребна.

Желим ти добро.
Др. Марие