Како емоције могу утицати на навике грицкалица деце
Нова студија открива да мала деца више воле слаткише од других врста грицкалица када се осећају емотивније. На пример, налази показују да су деца узраста од четири до пола до девет година чешће бирала чоколадне бомбоне уместо крекера са златним рибицама, као одговор на тугу и срећу - посебно на тугу.
За студију, деца су била подељена у групе и приказан је или срећан, тужан или неутралан снимак из Диснеиевог Краља лавова. Када су им представљене четири опције за грицкалице, тужна деца су појела више чоколада од срећне деце, која су заузврат појела више чоколада од неутралне групе. Неутрална група је појела највише крекера са златним рибицама, а следе срећна деца и тужна деца.
„Било је лепо видети да постоји та хијерархија“, рекла је ауторка студије др Схаила Ц. Холуб, шеф психолошких наука др. програм на Универзитету у Тексасу у Даласу (УТ) и ванредни професор на Школи за науке о понашању и мозгу.
„Деца која су гледала најтужнији видео појели су највише чоколаде. Дошло је до значајног пада потрошње међу онима који су гледали весели видео, али они су и даље конзумирали више чоколаде од неутралне видео групе. То сугерише да деца једу као одговор на срећне и тужне емоције, али више на тугу. “
Налази такође показују да се ово понашање повећава са годинама, што сугерише да је то - барем делимично - социјализовано понашање.
„Ово је једна од ретких експерименталних студија о емоционалном једењу код мале деце. Оно што учимо је да деца током предшколског периода развијају ове прехрамбене навике “, рекао је Холуб.
„На пример, идете на рођендане и доживљавате позитивне емоције - сви се забављају и добијају бомбоне или колаче. А празницима је све у храни. Деца почињу да везују храну са одређеним осећањима “.
Холуб, добитник награде за подучавање Ааге Мøллер из 2015. године на УТ Даллас, објаснио је да деца почињу са јаком способношћу да уносе праву количину калорија за своје енергетске потребе.
„Врло мала деца заиста добро регулишу унос хране“, рекла је. „Ако промените густину енергије бебиног адаптираног млека, дете прилагођава свој унос хране као одговор. Ако предшколцима дајте међуоброк, они ће прилагодити унос оброка како би реаговали на одговарајући начин, тако да нису превише гладни или препуни. Они знају сопствене знаке тела “.
Холуб додаје да деца током предшколских година почињу мање да размишљају о томе шта им тело говори, а више о ономе што им говори њихово социјално окружење. У то време се често уводе правила попут једења све хране на тањиру или забране одређених врста хране.
„Ако је део који је на мом тањиру оно што бих требало да поједем, присилићу се да га поједем“, рекла је. „Чини се да су и рестриктивне праксе храњења проблематичне - рећи деци да нешто не могу учинити је омиљеном храном, а када јој приступе, одмах је поједу више. То је још један начин на који деца уче да престану да слушају своје унутрашње знаке. “
Нова открића се надовезују на претходни рад истих истраживача који показује да родитељи подучавају емоционално понашање у исхрани и примерима и својим праксама храњења.
„2015. године објавили смо једну од првих студија која је открила да није само то што се понашање моделира за дете - на пример, када се родитељ окреће храни када је тужно - већ понекад то може бити и то родитељи хране децу на начине који регулишу емоције “, рекао је Холуб. „Ваше дете се узнемири? Ево парче слаткиша. Досадно ти је? Ево нешто за јело. “
Дакле, иако то не значи да се ове навике не могу касније променити, узраст од три до пет година представља пресудно време у којем нека деца губе способност самоконтроле.
„Ако можемо рано да научимо како да негујемо здраве навике, то нам чини мању вероватноћу да ћемо касније морати да елиминишемо негативна понашања“, рекла је. „Идеја је поставити здраве путање и комуницирати са нашом децом о томе како одабрати здраве опције.“
Чланак под насловом „Ефекти среће и туге на дечију конзумацију грицкалица“ објављен је на мрежи у часопису Апетит.
Написана је у коауторству са др Цин Цин Тан, истраживачким факултетом Универзитета у Мичигену, Центром за људски раст и развој, која је са Холубом завршила докторску дисертацију на ту тему у УТ Даллас.
Извор: Универзитет Тексас у Даласу
