ШТА НИЈЕ У РЕДУ СА МНОМ?

Шта није у реду са мном?

Прошле су године откако сам заиста уживао .. па било шта. Могу да седнем и волим да радим нешто, телевизију, књиге, послове, шетам пса или једноставно трчим. Способан сам да устанем и учиним све то. Радим оно што треба. Никада нисам имао омиљену боју, нити омиљену ТВ емисију, па чак ни најдражу ствар за радити. Све ми се свиђа, а ништа не волим. Осећам се равнодушно према свему што радим. Укључити радне и свакодневне послове. То радим зато што знам да морам и зато што имам децу која зависе од мене или је то моја одговорност. Откривам како плачем због свега. Плакао сам кад сам прочитао неке друге постове, јер ми објашњавају нека осећања која имам, а која изгледа не могу да објасним. Плакала сам због своје деце која доручкују и почињем да плачем због овога, јер се осећам глупо јер не знам зашто се стално осећам „не нормално“. У последње време осећам као да све то измишљам у глави. Као да тако очајнички желим да ми неко да одговор за све што све измишљам. Да са мном заиста нема ништа и да се сви осећају овако.

Сада долази пуни круг. Уз сву ову неадекватност коју осећам на послу, питам се је ли то посао. Гледао сам други рад. Али зато што ме ништа заиста не радује, одлазак би ми заиста користило. Никад нисам знао шта желим да радим и знам да бих могао зарадити пуно новца остајући тамо где сам јадан или сам дао отказ и суочио се са истим проблемима у другом пољу каријере. Толико се бојим да ћу разочарати људе на послу одустајањем да бих радије био у потпуној олупини тамо где више нисам могао. У последње време памћење ме изневерава, до тачке када мој супруг жели да будем одјављен; Радије бих имао тумор на мозгу него да се суочим са шефом и нека ми замера што не могу да се носим са свим овим (још суза).

Осећам се готово као да су ме ствари које су се догодиле са мојом бившом покренуле ову силазну спиралу. Желим одговор на оно што није у реду, али бојим се одговора. ПОМОЋ!

Нисам укључио све ваше дуго писмо, јер најважнији део укључује ваша осећања. Чини ми се као да већ неко време патите од дистимије. Дистимија је поремећај расположења код кога је појединац хронично депресиван, али слабијег интензитета него у пуној депресији. Како извештавате, то може трајати годинама и може учинити живот бескрајно сивим. Не знам да ли су у основи ваша негативна искуства са бившим дечком. Може бити да бисте се тако осећали чак и да га никада нисте упознали. Дао вам је разлог за љутњу и тугу, али могуће је да је само погоршао текуће стање. Што се тиче посла: Тачно је да где год да идете, тамо ћете и бити. Промена посла неће променити ваше расположење. Ни промена локације неће. Ако је мушкарац с којим сте добар момак, одлазак из везе такође вероватно неће помоћи.

Уместо тога, морате да посетите саветника за ментално здравље. Понесите своје писмо са собом. Написали сте речит опис онога што сте доживели и осетили. Ваш саветник ће моћи чути више детаља и моћи ће да изврши софистициранију процену. Тада ћете вас двоје разговарати о могућностима лечења. Неки лекови могу бити корисни да мало подигнете расположење, тако да ћете имати енергије и интереса да се боље бринете о себи и боље бринете о својој породици. Неке терапије пружиће вам и преко потребну подршку и неке практичне начине за управљање сивим расположењем.

Направили сте важан први корак у писању. Молимо вас да пратите и потражите потребну помоћ.

Желим ти добро.
Др. Марие