Изградња вашег емотивног контејнера

После дугог дана коначно седнете на вечеру уз свеће са својом супругом, мужем или неким посебним. Деца спавају или их гледа бебиситерка. Храна је сва припремљена и одлично мирише. Преостало је само да седнете и уживате у блаженом вечери које долази. Позорница је постављена, тајминг је савршен и ништа вам не смета.

Однекуд се мирна енергија која је тек почела пузати и развијати између вас обоје брзо замењује свађом. Мало семе слатке хармоније одмах се избацује свађом или непријатељством.

Зашто је толико изазовно не убацити коментар који ће вероватно изазвати свађу или покварити вече? Зашто је тако тешко моћи доживети ове врсте посебних тренутака? Шта толико прети блаженству и миру да на неком нивоу то треба уништити? Зашто је толико лакше одржати статус куо аргумената и хладног мира него створити нејасно и љубављу испуњено окружење?

Што смо више под стресом или емоционално блокирани, то је теже обуздати интензивне емоције. Губимо способност да у потпуности обуздамо или се носимо са интензивним осећањима, чак и када су позитивна. Губимо свој унутрашњи контејнер да бисмо могли да држимо и уживамо у тим искуствима.

У горњем примеру, могућност да заиста осећамо љубав и спокој било је превише за руковање или обуздавање, тако да је тренутак требало прекинути. Али не брините, има наде.

Моћ приступа ума и тела ка емоционалном исцељењу је у томе што помаже у ширењу и развоју вашег емотивног контејнера. Овај процес вам омогућава да се носите са ширим спектром емоција, а да вас не преплави.

Како ширите своју способност да се носите са емоцијама у ширем опсегу интензитета, можете почети да приступате лепоти живота на дубљем нивоу. Размислите о могућностима: сунце које сја никада није примећено или упијено; храна која никада није била потпуно укусна; везе које никада нису биле у потпуности цењене или уживане. Продубљујући своје зарастање и јачајући нервни систем, можете проширити своју способност да се истински носите са лепотом и позитивним интензитетом живота свуда око вас. Поред тога, негативни окидачи неће вас избацити тако лако.

Улагањем у продубљивање емоционалног контејнера имат ћете сјајне поврате који ће вам омогућити богатији, дубљи и угоднији живот.