Моја мама је депресивна и желим да знам како да помогнем

Хвала вам пуно што сте погледали мој проблем. Јако сам блиска са мамом и толико је волим .. У последње време је веома тужна и емотивна (не у периоду). Моји мама и тата не разговарају толико и не виђају се толико због његовог радног распореда једног сталног посла, а другог времена радећи за родитеље. Напушта кућу чак и у 4:30 ујутро, чак понекад и долази кући до 22 или 23 сата. Она је била удата за мог оца више од 20 година. Била је мама и толико времена. Мислим да се осећа веома усамљено и једноставно има превелики притисак на себе. (Има 6 деце). Рећи ћу да је моја мама играла обе улоге у мом животу као мајка и отац. некако разумем зашто је она у последње две недеље толико депресивна и узнемирена, поготово. Јако сам близак са мамом, па је зато веома тешко видети је такву. Такође често пати од хроничних главобоља. Не знам да ли јој ово помаже што је патила од анорексије док је била млађа. Не тучемо се често јер се трудим да понашам се најбоље понашам како бих одржавао притисак своје маме (ОВО ЈЕ ТАЧНО). Моја сестра је понекад врло захтевна и шефовска према мојој мами. Много виче на моју маму. Моја друга сестра има пуно расположења. Мој старији брат који живи у кући помаже око куће, али је стално на телефону. Мој мали брат је добар дечко, понекад не слуша увек и на начин на који се осећам као да играм родитеља улога у његовом животу. Пре ових протеклих викенда то би била сасвим нормална ствар, али у неке друге дане би се много љутила и узнемиривала и љутила би се на мене због ствари које нисам ни радила. Такође је у прошлости рекао неке врло повредљиве ствари (лоше ствари), због чега јој опраштам. Каже да је сви криви за ствари. Увек некако негативно говори о себи. Она стално говори „Завршио сам с тим“ и то озбиљно мисли и „НЕ могу, отићи ћу“ ПУНО. ОНА каже да је многи људи криве за ствари, а она то не воли. Моје сестре не помажу у чишћењу куће која се састоји од 3 кревета са 2 купатила. постоји још четворо који овде живе осим мене. Троје од њих не раде ништа, чак ни јело. Направили смо распоред чишћења и они тамо чак ни не раде дане чишћења. Све пада на моју маму. Такође каже да много жели да остане сама и заиста не жели да се дружи. Осећам се јако лоше због ње јер има пуно претпоставки и једноставно не зна шта да ради, јер ми је јако тужно кад је видим тужну цео дан. Волим је до смрти и само ми требају савет и помоћ да вратим маму у нормалу! Хвала вам пуно и тако ми је жао што вас прислушкујем! (14 година, из САД-а)

Одговорио Холли Цоунтс, Пси.Д. дана 2018-05-8

А.

Хвала вам што сте написали питање. Јасно ми је да вам је јако стало до ваше мајке и да сте забринути за њу. Жао ми је што јој се чини да тренутно пролази кроз тешко време. Будући да сте тек неколико недеља приметили озбиљнију промену у њеном расположењу, могло би бити да се она једноставно не осећа добро и да би се могла повући из тога. Звучи као да она има пуно тога на свом тањиру одгајајући 6 деце са вашим оцем који није много у близини. Вероватно се умара и свлада. Међутим, имајте на уму да ваш отац није много код куће јер ради на издржавању породице. Иако то можда није идеално, ово може бити споразум који ваши родитељи имају између себе.

Ценим вашу бригу за мајку и знам да желите да јој помогнете ако можете, али желим да вас подсетим да сте ви дете, а она одрасла особа. Она је та која има улогу да пази на вас и вашу браћу и сестре и да се побрине да ваше потребе буду задовољене. Није ваш посао да се бринете о њој. Ваш посао је да идете у школу, помажете код куће и уживате у овом врло важном делу свог живота.

Мислим да би требало да разговарате са мамом о својим бригама и да јој дате до знања колико вам је стало. Такође мислим да би требало да разговарате са оцем о ономе што сте приметили. Можда ће вам помоћи ако му кажете да вам недостаје и цените оно што чини за породицу, али желите да чешће може бити код куће. Ако мислите да се вашој мајци погоршава, можда би било корисно да одете на породично саветовање где своје проблеме можете изнети у сигурном окружењу.

Све најбоље,

Др Холли Цоунтс