Нова студија предлаже одустајање од Фацебоок-а учиниће вас сретнијим
Зависан сам од Фацебоок-а. Не идем тамо само једном или два пута дневно - ја јесам непрестано тамо. Али има много ствари које не видим на свом фиду, неке ствари (и људе) које сам блокирао и други садржај који је Фацебоок алгоритам насумично одлучио да ми не приказује.
Ипак, на Фацебооку има толико тога што не желим да видим и да бих волео да никада нисам видео. Ако никада више не видим још један врхунски конзервативни говор тог лепог дечака из другог разреда, или непрегледне слике и видео записе сина мог пријатеља из средње школе који учи кафани, био бих заувек захвалан.
То није нарцизам! Случај за селфиеје даје психолог
Али чак и више од досадних и понекад обичних бруто удела су невероватни успеси и огромне радости које људи деле, због чега се фокусирам на оно што други људи имају. Запазим да свој живот упоређујем са животима других, и мој живот (иако предиван) пропада.
Наравно, могао бих да одвојим пријатељство, престанем да пратим или блокирам спектакуларне прекомерне дељиваче, али коме бих онда морао да промовишем сва своја срања ... Мислим, кул активности и прекретнице?
Само нисам сигуран да имам одлучност да се макнем са Фејсбука, мада готово све сугерише да бих, да јесам, био сасвим сигурно срећнији.
Меик Викинг, извршни директор Института за истраживање среће рекао је: „Фацебоок је стално бомбардирање свих осталих сјајних вести, али многи од нас гледају кроз прозор и виде сиво небо и кишу, посебно у Данској.“
Да би заиста сагледао како друштвене мреже, конкретно Фацебоок, утичу на наш осећај благостања, Институт за истраживање среће спровео је истраживање на 1.095 корисника Фацебоока, од којих 94 посто Фацебоок посећује као део своје свакодневне рутине, 86 посто њих прегледава њихов Фацебоок вест често или врло често, и 78 процената који користе Фацебоок 30 минута или више дневно.
Истраживачи су анкетирали учеснике о њиховој употреби на Фацебооку, а затим су их поделили у две групе за једнонедељни експеримент. Једној групи (контролној групи) је речено да настави да користи Фацебоок на начин на који је то уобичајено, а од друге групе (група за лечење) је затражено да не користи Фацебоок читаву недељу.
На крају седам дана, 88 процената лечене групе (оних који су одустали од Фејсбука) пријавило је да се осећа срећним у поређењу са 81 проценат контролне групе. Група за лечење такође је пријавила осећај ентузијазма, одлучности, губљења мање времена и осећала се као да више ужива у животу.
Контролна група (још увек повезана са Фацебоок-ом) имала је 55 посто веће шансе да се осећа под стресом, има проблема са концентрацијом и описује осећај усамљености. Истраживачи су дошли до закључка да је та негативна осећања највероватније изазвала завист на Фејсбуку.
20 ствари заиста, заиста срећни људи раде другачије
Студија је навела да 5 од 10 људи завиди на невероватним искуствима других објављених на Фејсбуку, 1 од 3 особе завиди на томе како други људи изгледају срећно на Фејсбуку, а 4 од 10 завиде на очигледном успеху других на Фејсбуку.
„Главни потез ове студије је свест о негативним аспектима социјалних поређења и како бисмо требали бити свесни како Фацебоок и друштвени медији утичу на то како процењујемо свој живот“, рекао је Викинг.
Уместо да зависим од тога да ли ми Фацебоок показује само добро или досадно, требало би да покушам да трошим мање времена на њега и да се усредсредим на стварање сопствене среће.
Овај гостујући чланак првобитно се појавио на ИоурТанго.цом: Зашто ће вас одустајање од Фацебоок-а учинити сретнијим, каже Наука.
