Имам потешкоћа да кренем даље и пустим једно пријатно искуство

Отишао сам у сенку за људе на њиховом радном месту и заиста сам се добро провео. Заиста сам уживао у томе ко су били и уживао сам у читавом искуству праћења и посматрања, али било је то само недељу дана.

Упознао сам људе који тамо раде и волео сам да обилазим радилиште и да видим и учим. Развио сам пријатељства са њима и почео да волим начин на који раде и раде, и једноставно волим то што су.

Сада се морам вратити нормалном животу и тешко се носим с тим.
Никада више нећу видети те људе, никада више нећу доживети оно што сам доживео и не могу да се носим са тим јер желим да се вратим.

То се дешавало и раније у различитим приликама - где се вежем за неку ситуацију или искуство и не могу да пређем из тога и пустим га.

Било је то потпуно сјајно и невероватно искуство, али никада га више не могу доживети нити се вратити. Из неког разлога не могу то да пустим и да се вратим у нормалан живот.

Плакао сам, а кад размислим, учини ми се лоше и стварно тужно. Не могу то да пустим. Мисли и подсетници на то место неће ме оставити на миру, и само ме чине тужнијом и немотивисанијом.

Осећам се као да сам доживео велики губитак. Не могу да наставим даље и не пустим ово пријатно искуство, а осећај је неодољив и ужасан.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Увек је важно стварност сагледати јасно. У овој ситуацији, дата вам је прилика да сенчите људе на радном месту. Било је то пријатно и испуњавајуће искуство, али кратко је трајало. Крај овог искуства није требало да подстакне тако снажан емоционални одговор.

Ваш снажни емоционални одговор се не подудара са реалношћу ситуације. Са тим особама сте провели само недељу дана. Једва сте их познавали. Једва су те познавали. Ти и они били сте виртуални странци.

Изгледа да погрешно процењујете ситуацију. Можда верујете да је ваша веза са тим појединцима била дубља него што је заиста била. Једноставно не може бити толико јака веза, јер сте те појединце познавали само једну недељу. Једва да је недеља довољно времена да успоставите дубоку везу са било ким.

Исправан одговор на ову ситуацију је да цените време које сте имали у раду. У овом искуству не би требало бити ништа негативно. Све је било позитивно. Лепо сте се провели, упознали нове људе и научили много. Прихватите ситуацију таквом каква јесте (одлична прилика за учење) и покушајте да је не претворите у нешто што није (велики губитак живота). Било је то сјајно искуство учења. Ништа више ништа мање.

Ако се и даље борите са изазовима везаности, саветовање вам може неизмерно помоћи. Терапија омогућава детаљно испитивање како реагујете на животне догађаје. Терапеут може утврдити да ли су ваше емоционалне реакције одговарајуће и научити вас како да прилагодите своје одговоре у складу с тим. Регулисање емоција је важна животна вештина. Молим те пази.

Др Кристина Рандле