Фолна киселина током целе трудноће може да побољша емоционални ИК детета

Труднице које настављају да узимају додатке фолне киселине током трудноће могу да помогну јачању психолошког развоја детета, посебно у домену емоционалне интелигенције и еластичности, према новој малој студији представљеној на годишњој конференцији Британског психолошког друштва у Брајтону.

У ствари, утврђено је да је ниво фолне киселине у крви мајке пред крај њене трудноће добар предиктор ових позитивних емоционалних особина код њеног детета у доби од седам година.

Тренутно се трудницама саветује да узимају додатке фолне киселине (синтетички облик витамина Б9, такође познат и као фолат) током првог тромесечја како би помогле у спречавању оштећења нервне цеви (НТД) - озбиљних урођених оштећења кичмене мождине (као што је спина бифида) и мозак (као што је аненцефалија). Друга истраживања такође су показала везу између узимања фолата у раној трудноћи како би се смањио ризик од поремећаја из аутистичног спектра (АСД).

„Постоје докази да суплементи фолне киселине узимани током прва три месеца трудноће могу имати благотворне ефекте на развој дечјег мозга“, рекао је вођа студије професор Тони Цассиди са Универзитета Улстер у Великој Британији. „Желели смо да истражимо да ли је наставак суплементације током трудноће имао додатне ефекте “.

У истраживању је учествовало приближно 40 трудница - нешто више од половине учесника узимало је додатак фолне киселине током целе трудноће, док су остали узимали додатак само током прва три месеца. Када су деца имала седам година, истраживачи су тражили од мајки да одговоре на питања о личности њиховог детета, укључујући нивое отпорности, односа са другима и како изражавају своје емоције.

Анализа је показала да су деца чије су мајке узимале додатак током целе трудноће показивала виши ниво емоционалне интелигенције и еластичности. Поред тога, ниво фолне киселине у крви мајке пред крај трудноће био је добар показатељ отпорности и емоционалне интелигенције њихове деце.

„Већина будућих мајки зна да је узимање додатака фолне киселине у прва три месеца трудноће важно за развој бебине кичме. Наша студија показује да постоје потенцијалне психолошке користи за дете ако се суплементи узимају током трудноће “, рекла је Цассиди.

Фолат се такође може добити из неколико извора хране, као што је тамнолиснато поврће (спанаћ, шунка или репа), шпароге, броколи, прокулице, бамија, авокадо, агруми, папаја, сочиво, сушени пасуљ, грашак и ораси.

Извор: Британско психолошко друштво