Подцаст: Борба против страха са Кате Цоурагеоус

Страх је нешто са чиме се сви суочавамо у свом животу. За неке од нас (укључујући неке који то не схватају) страх утиче на наше понашање на дубок начин, јер нисмо стекли храброст да то променимо. Многи људи верују да је храброст исто што и неустрашивост. У стварности, храброст је оно што нам омогућава да учинимо нешто упркос страху, било да трчимо у запаљену зграду да спасимо некога, додирујемо нечију змију кућног љубимца да би преболела фобију или чак само позивамо некога на спој. Временом падамо у навике, развијајући особине засноване на страху, попут песимизма. Наш гост за ову епизоду све нам разлаже: које су то особине и како променити своје понашање како бисмо смањили стисак страха над нама.

Претплатите се на нашу емисију!
И не заборавите да нас прегледате!

Издвајамо Цоураге Схов:

„Много је угодније нестати у измаглици Нетфлика неголи се залагати за нешто или бити емоционално доступан.“ ~ Кате Свобода

[1:09] Како је Кате постала Кате Цоурагеоус

[3:44] Шта су навике засноване на страху?

[9:46] Четири рутине страха

[14:12] Како да променимо рутину?

О нашем госту

Кате Свобода је творац ИоурЦоурагеоусЛифе.цом, директор сертификата тренера за храбар живот на ТрибеЦЛЦЦ.цом и ауторНавика храбрости: Како прихватити свој страх, ослободити се прошлости и живети свој храбар живот. Помаже појединцима, тимовима и компанијама да виде где су старе навике засноване на страху људе заглавиле или почеле да ограничавају оно што је могуће за организацију, а затим почињу да стварају храбрије животе прелазећи у „навику храбрости“, четвороделну процес за понашање и организационе промене.

О водитељима Тхе Псицх Централ Схова

Габе Ховард је награђивани писац и говорник који живи са биполарним и анксиозним поремећајима. Поред тога што је водио Тхе Псицх Централ Схов, Габе је сарадник уредника ПсицхЦентрал.цом. Такође води интернетску Фацебоок заједницу Тхе Поситиве Депрессион / Биполар Хаппи Плаце и позива вас да се придружите. Да бисте радили са Габеом, посетите његову веб страницу, габеховард.цом.

Винцент М. Валес је бивши саветник за превенцију самоубистава који живи са упорним депресивним поремећајем. Поред тога што је водио Тхе Псицх Централ Схов, Винцент је аутор неколико награђиваних романа и творац костимираног хероја Динамистресс. Посетите његове веб странице на ввв.винцентмвалес.цом и ввв.динамистресс.цом.